蘋果加一物一起煮，隔天排出黑臭宿便，一周瘦2斤，皮膚白皙細膩

蘋果是我們常吃的一種水果，人們常說：「一天一個蘋果，疾病遠離我。」蘋果屬於一種平價水果，但是營養價值卻非常高，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。常吃蘋果能夠提高身體免疫力，降低患感冒的幾率。是食用功效非常高的一種水果。

蘋果不光可以直接吃，蘋果還可以煮熟吃，煮熟之後的蘋果營養和口味也是極佳的，尤其春季，吃煮熟的蘋果可以止咳潤燥。蘋果中含有果膠，不僅能夠降低血液中的膽固醇，降血脂，保護心血管。還能讓皮膚變得光滑細膩。我們還可以將煮蘋果的水換成紅酒，對於女性，減肥和美容功效更佳。

紅酒有活血化瘀的功效，女性食用有助疏通經絡，緩解痛經，而且將紅酒和蘋果一起煮著喝，對皮膚也特別好，因為常喝紅酒有助延緩衰老，還能促進皮膚的新陳代謝，可淡化色素，對淡化色斑有一定的作用，而蘋果含有豐富的維生素C，常吃有助滋潤肌膚，除雀斑、黑斑，所以女性朋友不妨試試將紅酒和蘋果一起煮著喝。

我們只需要將蘋果放入鍋中，倒入紅酒，紅酒要沒過蘋果，然後煮5-10分鐘，煮好以後盛出即可食用。女性朋友一定不要錯過，看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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