糖尿病患者注意：「3種」食物常吃一些，降低血糖，預防併發症！

現在生活中有很多糖尿病患者，由於多種原因引發起了疾病的發生，如果預防不好還會容易複發，因此糖尿病人在飲食上只要只要可以控制好，就能緩解病情。下面3種食物，可以常吃，有效的降低血糖。

洋蔥。這個是我們生活中常見的食物，它對人體的健康很有幫助，可以幫助糖尿病人擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的併發症有益。

山藥。這個是人們很喜歡吃的一種食物。能有效改善高血糖,山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物,使糖分被緩慢地吸收。是糖尿病患者不可錯失的食物。

紫菜。紫菜含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

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