越南辣媽產後健身，6個月練出一身肌肉，網友：體重最低130斤

在健身圈，很多女孩追求的是瘦削或精緻的曲線，有人追求的是強壯的下肢肌肉群。不過在這位越南辣媽面前，體重已無法衡量美感，即便她的體重甚至超出了很多男生，這樣的身材如今在健身圈越來越多，獨樹一幟！

她的名字叫Phuong Thuy，今年29歲，目前是一名健身教練，她先天的骨架就比較大，一直是越南健身圈最強壯的女子之一。從10年前進入健身房算起，她從小仙女練成了肌肉女，體重也直線上升，曲線是她最執著的追求！

很多網友猜測她產後體重最低也有130斤，不過事實上並非如此，其真實體重在孕期為85公斤左右，在產後約75公斤，目前體重為70公斤，相對來說網友們的估算還是少了一些。

6個月時間的產後恢復期，肚子回復平坦，迅速練出一身肌肉。並沒有什麼秘訣，那就是重訓，每天都會去健身房鍛煉。所以事實上她在生娃後，幾乎每天都會吃很多食物，但實際身形卻更顯健美，尤其是其大腿股四頭肌，看起來頗為強壯！

很多人總問練成這樣的秘訣是什麼？其實很簡單，那就是重訓，她可以用70公斤杠鈴做15個硬拉，用145公斤杠鈴做2個硬拉，真的相當強壯，當然其健美運動員老公也令其進步不少！

這位女子真的將健身女子的形體美，再次上升到一個新的高度，這也令她在網路上收穫了「越南第三代健身女王」的美譽，Phuong Thuy的水平令健身圈很多大佬頗為尊敬！

當然不是每位女生都希望自己練成這樣的塊頭，但不得不說每種身材都可以是很美的，無論是大塊頭肌肉女，還是瘦瘦的曲線美。所以很多女孩因為自己的骨架問題而煩惱，其實不妨去練重訓，或許骨架就成為了你最大的優勢！

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