黑人女孩身高175厘米體重175斤，健身3個月，變得如此迷人

健身是我們現在茶餘飯後經常會提起的一個話題，可以說現在的時代是一個全民運動全民健身的時代，不管是在家裡，還是在公園，還是在健身房中，都有無數人為了自己的健康和身材而開始健身，對於女孩子來說一個美妙的身材更是讓她們所狂熱的，只要你付出一點點的努力。

今天我們要介紹的是一位黑人姑娘，就在三個月前的她，也是花樣的年紀，但是卻並沒有擁有自己所期待的身材，從小就屬於喝涼水都要長肉的她，減肥一直都是心裡過不去的坎，每次都是下定決心，但每次最終的結果都是不了了之，這次，她準備玩真的，我們一起看看她的改變吧。

我們從上面的照片就能看出，女生的體重肯定是嚴重超標的！175cm身高出眾的她體重更是達到175斤！這橫豎都一樣的字數讓她十分自卑，雖然嘴上沒有說出來，但是那種感覺只有自己懂。所以這次，不管再艱難她也要堅持下來。

跑步，永遠都是那個對你體重改變最健康、最便捷、最有效的方式，想要讓自己的體重降低，首要做的就是管住自己的嘴，再加上大量的有氧運動讓你的身體可以大量的消耗，在這3個月的時間中，女生每天都保持著最少40分鐘的跑步運動。

奔跑其實是一件會讓人上癮的事情，漸漸的，跑步好像不再是曾經那個讓他懼怕或者說厭煩的東西，她開始享受其中的樂趣，從最開始的3公里，數值慢慢的增長，三個月後的她一次性可以跑下十公里的路程！體重也是隨著奔跑的距離不斷降低，從175斤到了146斤，甩掉了整整29斤！

從175到146，我們從照片中就能看出她完全像是變了一個人，不管是身材面貌還是氣質，都不像是同一個人了，雖然體重還是有著146斤，但是現在的她更多讓人感到的是性感！有人問她是什麼樣的秘訣才讓她有如此大的改變，她笑了笑，只說了堅持兩個字。

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