別再說泡麵是「垃圾食品」了，跟著4種食物比起來，那都不叫事兒

別再說泡麵是「垃圾食品」了，跟著4種食物比起來，那都不叫事兒

很多人一提起「垃圾食品」這4個詞，很多人第一印象就會想到泡麵，泡麵心想我招誰惹誰了，為啥就讓我背這個鍋啊，你們不知道我跟這4種食物比起來，我還是非常健康的一種食品呢，而且我現在都是非油炸的，可健康了呢，你去看看那4種食材都是什麼吧。

第一種：炸雞

很多人都非常喜歡吃快餐，尤其是油炸類的食品，特別是炸雞，很多人中午或者晚上不吃飯的時候，就習慣買上一隻炸雞，你們要知道一隻炸雞裡面含有的脂肪可比泡麵裡面含的多得多了，而且有很多賣炸雞的店裡面那個油不知道用了多長時間了，時間長的油裡面的有毒物質可是很多的，在炸雞你敢吃嗎？

第二種：臘肉

很多人都喜歡吃臘肉，臘肉獨特的風味很是受人歡迎，像什麼青蒜炒臘肉啊、臘肉煲粥啊等等，但是臘肉經過長時間腌制以後本身營養就已經沒多少了，純粹就是吃起來味道好一些，而且可能裡面亞硝酸鹽的含量還是很高的，你們掂量著辦吧，畢竟嘴是你們的，我沒辦法阻止你們去吃。

第三種：罐頭

一直以來小七我就非常的不提倡大家吃罐頭的，像什麼肉罐頭啊，水果罐頭啊等等，除了方便，還真的沒別的了，而且你們想一想，明明有新鮮的肉和水果，你們不去吃，非得去吃那些放了很多添加劑的東西，那多不健康啊，所以為了自己的健康，還是少吃這些罐頭類的食品吧。

第四種：燒烤

燒烤雖然好吃，尤其是在現在這個季節，很多人都喜歡吃燒烤，不過，你們知道嗎？食材在烤制的時候，會有一種叫做苯丙胺的物質揮發出來，這個是非常的不健康的，尤其是你離燒烤攤特別近，那些有害物質都被你呼吸進你的身體裡面了，那多不好呀，所以燒烤朋友們，你們還是盡量的少吃一些吧。

好啦，今天就跟大家說到這裡啦，你們看完以後有啥想說的可以在下面的評論處留言哦，或者有什麼更好地意見或者建議也可以說一說哦，就這樣，我們下期再見，拜拜啦。

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