女生明明吃得不多，「體重」卻一直漲，都是這3個壞習慣害了你！

Hello大家好，歡迎來到12生肖命運學，今天我們討論的話題是：女生明明吃得不多，「體重」卻一直漲，都是這3個壞習慣害了你！

說起體重這兩個字，女生總是有些苦惱的，尤其是一些偏胖的女生更是敏感。不過在現實生活中，你有沒有發現其實自己明明沒有吃很多，甚至是可以說吃得比較少，但是體重卻是一直都處於上漲的狀態，而會出現這種情況一般就是因為生活中的這3個壞習慣，中招的女生要注意了。

首先，飲食不規律。不少女生雖然的確是吃得不多，但是卻基本上都是早上和中午吃得少，然後晚上吃的稍微多一些，飲食十分不規律，而且往往不止是會造成肥胖，長時間的話還會導致胃病。

其次，吃完就休息。對於整日上課或者上班的女生來說，在中午吃過飯後一般情況下都是沒有時間運動的，而晚上回家後累的要死，吃過飯後基本上不是坐著就是躺著了，即便是吃的不多也一定是會發胖的。

最後，挑食。不少女生都是喜愛肉類食物的，但是卻對蔬菜水果完全不敢興趣，但是要知道沒有達到營養均衡，身體也是會出現問題的，而發胖基本上就是初期的表現。

總之，沒有任何一種發胖是會沒有理由的，而最簡單的道理就是消耗的能量沒有吸收的多，自然就是會堆積成為脂肪的，所以那些覺得自己吃的很少女生是不是也應該反思一下自己的運動量是不是也同樣的少呢？

你有出現過這種吃很少但體重仍在漲的情況嗎？你覺得還有什麼原因呢？

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