學會3個好方法，養肝護肝，讓你肝臟越來越健康，不易生病

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春天萬物生髮，是養肝的最佳時機，只要做好養護工作，就能達到事半功倍的效果，今天給大家推薦幾種簡單的養肝小方法，快來一起學起來。

第一，通過飲食。

我們應該吃一些綠色蔬菜，減少酸性食物的攝入，如果是脾胃虛弱的人，不妨多吃一些山藥紅棗。

第二，對肝經進行推拿。

利用我們的手掌，從大腿的根部慢慢向膝蓋部位推拿，我們也可以握拳，用四個手指的第二個關節慢慢的往上推，每天推300下，這樣能夠讓肝氣舒暢，保持肝臟的正常排泄功能，以及增強肝臟的解毒能力。

第三，香椿芽炒雞蛋。

春天正是香椿芽上市的季節，香椿芽具有開胃以及提神的功效，我們只需要把香椿和雞蛋炒在一起，對我們的身體能夠起到很好的養護作用。

今天的內容就介紹到這裡了，大家對此覺得怎麼樣呢？歡迎一起交流討論哦！

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