愚人節「避坑」指南：這個測謊技能，你一定要學！

愚人節，就是一個大型的整蠱現場。奧利奧牙膏餅乾、醬油味可樂和嚇人的恐怖道具都不算啥，因為我在明，敵在暗，防備起來確實有難度。

但是，如果面對面被「愚」，那就太不應該啦！

所以，如果擁有一項謊言識別技能，就可以輕鬆判斷對方是在說真話，還是在「愚」你。

今天，小圈就教大家從心理學的角度，對人的微表情和微反應進行判斷，用簡單又科學的方法，分辨對方是否在說謊。

我們為什麼會說謊

心理學家們認為，說謊是一種自我心理保護，是像條件反射一樣的潛意識自我保護意識。

美國心理學家羅伯特?費爾德曼曾經通過實驗得出這樣的結論：每個人每天至少說3個謊言。

對於說謊，相信很多人或多或少都經歷過——「改天我請你吃飯」、「你這樣穿一點也不胖呀」、「今天路上堵車了」等等。我們之所以會說謊，除了緩解尷尬、讓人感覺更舒服之外。有時候，出於自身利益或自我保護，我們也常用謊言來「交差」。

總之，只要是沒有將真相或者自己的心裡話說出來，那就是在說謊。

如何判斷對方在說謊

在說謊的時候，人們在心理上或多或少會產生不舒適的感覺，而這些不舒適感，會通過自己的語言、情緒、肢體動作等方面表現出來，跟未說謊時形成細微的差別，從而成為我們判斷其是否說謊的依據。

所以，我們可以通過聽語言、觀表情、看肢體等方法，判斷對方是否在說謊。

1.聽語言

一旦說謊，必定會在語言上露出破綻，例如信息提供過少、極少談及個人感受等等。

·信息提供過少

一般來說，說謊者知道自己「說多錯多」，所以會幹脆少說話，避免提供過多信息而「露餡」。所以如果說謊者提供的信息過少，或者信息中包含的細節不多，有很大的可能是在說謊。

例如，當你問：「今天下午你去哪裡了？」如果得到的回答是：「跟一個朋友吃飯。」那麼對方有可能在說謊，因為在回答中我們得到的信息和細節並不多。如果得到的回答是：「下午三點的時候在xxx遇到一個老朋友，然後一起吃了個飯，還是他買單的呢！」那就說明其說話的可信度比較高，不大可能在說謊。

·極少談及個人感受

其次，因為知道說謊是不好的，所以說謊者通常會在心理上和謊言保持距離，這就導致在說謊時，說謊者會極少談到自身或自身感受。

例如，同樣是「你昨晚怎麼那麼晚才回來？」這個問題，「我其實吃完飯就想回來的，可是他們還想玩下半場，我才跟著一起了」比「嗯，因為吃完飯還去唱了歌」可信度高。

2.觀表情

在綜藝節目中，「亞洲最強心理師」的松明老師通過嘉賓呼吸、脈搏、心跳、肌肉等極其細微的變化，來判斷對方是否說謊，因此，我們也可以通過表情的細微變化，來判斷對方是否說謊。

·眼睛向右看

一般情況下，在回想問題的時候，我們的眼睛通常會往自己的左側望去（即觀察者的右側），這是在回憶的過程。因為人的右腦主要控制創造力，而左腦主要是進行記憶的存儲。所以，如果在進回憶時，對方的眼睛是往自己的右上角望去，那就說明對方說的話可信度不高。

·臉部表情反應遲緩

一般來說，正常的表情，例如驚訝，一般在臉部不會停留超過一秒。如果臉部一直保持一種表情，或者表情的轉換很不自然，極大可能是在說謊。

·語言和表情不搭

如果我們收到一份喜歡的禮物，一般會先露出開心的表情，然後再用語言表達謝意或者自己的喜歡，而撒謊者則會在表達謝意之後，再露出開心的表情。

·渴望轉換話題

說謊者會對其撒謊的事件產生不適，進而渴望轉換話題。所以，一般說謊者會主動進行話題轉換，同時，對於突然的話題轉換會感到異常放鬆。但是一般來講，如果突然轉換話題，對方會感到困惑，並希望再次回到之前的話題。

例如，在電視劇中，警察通常在審問犯人之前，通常會問對方几個日常的問題，例如生日、結婚紀念日等等，觀察其說話時的表情，然後再切入正題，問其他重要的問題，通過其表情的細微變化，判斷其是否說謊。

3.看肢體

心理專家表示，說謊其實並不僅通過口頭語言，身體語言也會暴露出一個人是否在說謊。比如摸鼻子、抓脖子、拽衣領等等。

·摸鼻子

在撒謊時，人體會釋放一種叫 「茶酚胺」的物質，「茶酚胺」會引起鼻腔內部細胞腫脹，從而在鼻腔的神經末梢傳遞出刺癢的感覺。所以，談話時在鼻子下方摩擦幾下，或者輕微碰一下鼻子，都可能是在說謊。

·抓脖子

在撒謊時，如果在談話時，對方的手不自覺放在耳垂下方的脖子區域，同時存在語言和動作不符的情況，證明其說謊的可能性較大。

·拽衣領

在撒謊的時候，面部和頸部都會產生刺癢的感覺。因此，說謊者常常通過拉拽衣領等方式來消除這種不適。

同時，為了安慰自己，說謊者也會採取擺弄手機，抱緊肩膀等姿勢進行自我保護。

所謂的測謊技能，不過是留心關注，細心觀察的結果。所以，趕緊找個「小白鼠」來個隨堂測試，看看自己到底掌握了多少測謊技能吧！

不過，愚人節除了要留心，也要記得開心呀！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！