檸檬可以護膚嗎？這些習慣也很關鍵

護膚在今天已經成為一門學問，護膚保養是女人們每天必做的工作，有不少人受皮膚問題困擾，經常去惡補一些美容護膚小常識，但是還是會在季節更替的時候，出現各種各樣的皮膚問題。

檸檬含有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等，有機酸的含量高於橙子。檸檬中含有大量的維生素C，有很強的抗氧化用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老以及抑制色素沉著十分有效，有利於保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

當然護膚與每天的飲食及生活習慣關係也很大，在季節交替的時候尤其要注意，不能熬夜保證充足的睡眠，這些都是保持好的皮膚非常重要的條件，如果有熬夜甚至喝酒的習慣，恐怕喝再多的檸檬水也解救不了你的肌膚。

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