半夜醒來若有3種表現，是糖尿病的徵兆！若一個沒有，還算健康

大家好，我是幫你把健康延續，把美麗留住的光明君，每天教你健康養生小知識。糖尿病是一種治癒困難，嚴重影響人們身心

健康的疾病，若是不慎患上了，夜裡可能會出現這3種現象，一定要多加留意。

1、異常口渴。由於血糖無法控制，糖尿病患者往往睡覺時，會感到口渴煩躁，多飲多尿，嚴重影響睡眠質量。

2、皮膚瘙癢。當體內血糖過高時，就會讓皮膚中的葡萄糖含量也跟著增高，糖分沒有辦法及時代謝，從而引起皮膚瘙癢，切記不要隨意搔抓。

3、半夜被餓醒。糖尿病患者血糖，沒有辦法被足夠利用，身體沒有充足的能量就容易出現飢餓感，醒來後還會感覺到疲乏無力，心慌不適等症。

最後教大家一個控制血糖的動作，橫推腹。用手掌的掌根，沿一側側腰部，用力推擦至對側側腰部，然後改用五指指腹勾擦回遠處，按摩5分鐘左右，這個動作可以增加胰島素的分泌，並調整中樞系統，使糖尿病的代謝區域正常及改善微循環，從而預防併發症的發生。好了今天的分享就到這裡了，如果對你有幫助的話還請多多點贊轉發支持吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！