豆腐加它一起吃，有這麼大的功效！排毒、降糖！

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另外，豆腐與海帶的搭配，算是珠聯璧合，日本人認為它們是長生不老的「妙藥」。

日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於世界上絕大部分地區。而他們對豆腐和海帶的食用量比世界上其他地區的人都要多，可見豆腐和海帶還能延年益壽。

海帶和豆腐都有阻礙人體吸收尼古丁的功能，還可幫助身體排出毒素。抑制脂肪吸收，促進脂肪分解；使減肥事半功倍。

所以海帶與豆腐同煮，是個非常完美的飲食組合，製作方法也很簡單。

做法

食材：豆腐200克，海帶50克，食鹽、食用油適量，姜、蔥適量

1、將海帶用水泡發，洗凈後切成菱形片；將豆腐切成大塊，放入鍋中加水煮沸，撈出晾涼，切成丁；蔥切段、姜拍碎待用；

2、鍋中放入油燒熱，放入蔥花、薑末煸香，再放入豆腐、海帶，加入清水燒開，再改為小火燒，加入食鹽，燉至海帶、豆腐入味，出鍋裝盤即成。

溫馨提示：紫菜也是含碘量豐富的海產品，豆腐配紫菜也能起到一樣的作用。

豆腐配一寶，不看醫生身體好，這個「寶」就是海帶，非常便宜又製作簡單的家常菜，常吃就可以降血糖、排毒素、延年益壽~真是太好了！告訴家裡做飯的人吧，今天就給全家做一碗吃~

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