春天容易犯困怎麼辦？多喝這4道花茶，提神醒腦又緩解壓力！

「hello大家好哇，這裡是井岡工社，今天我又來給大家說美食了，有沒有很期待呢，進來了就點個關注吧，每天都有更新的喲！」

白領在春季的時候，一定要學會一些提神的方式，不然工作效率下降的話，是會影響到工作的。而想要預防春困的出現，喝茶提神就是很不錯的一個選擇。今天小井就給大家推薦幾款可以提神的花茶，簡單易做超提神哦。

一、薄荷茶

最愛的一款茶， 簡單易做，食材信手拈來。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。

薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。

【食材】薄荷適量，水適量

【做法】

1、加水到ACA智能恆溫調奶器中。

2、薄荷枝三四條用水沖洗乾淨，加到水中，按煮沸鍵。

3、將薄荷水煮開，再燜5分鐘即可飲用。

二、薄荷菊花茶

春季人容易疲乏，尤其是長時間對著電腦的人們，更加容易疲累。不妨用菊花和薄荷一起沖泡茶飲，既簡單又能清熱醒腦。菊花清熱解毒、 氣味芬芳、具有祛火、明目，緩解疲勞作用與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳 。

【食材】干菊花10朵，新鮮薄荷葉10片，冰糖適量

【做法】

1、薄荷葉用淡鹽水浸泡洗凈。

2、小鍋中加入適量的清水放入菊花煮上2分鐘，加入冰糖煮化。

3、再把薄荷葉放入煮開關火，加蓋燜之3-5分鐘即可飲用。

三、薄荷檸檬茶

檸檬中含有的豐富枸櫞酸具有緩解疲勞的效果，因為枸櫞酸能夠在體內作為能量的一種支持人體活動。當人的機體感到疲勞時、大量出汗過後或口渴時，飲用一杯檸檬汁能夠有良好的緩解作用。

【食材】薄荷5根，檸檬1個，冰糖1勺

【做法】

1、薄荷洗凈。

2、洗乾淨後放入杯中加飲水機開水；加入一勺冰糖，泡10分鐘。

3、檸檬洗凈切片；水涼後加入檸檬即可。

四、檸檬蜂蜜茶

檸檬酸味十足，上班打瞌睡的時候來一杯檸檬片泡水，瞌睡立馬消失無蹤。檸檬還具有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

一杯蜂蜜檸檬茶，給你一個春天般粉嫩的的美麗。春天多喝蜂蜜茶，能很好的養生作用。蜂蜜能清熱、潤燥，早晚喝杯蜂蜜茶能緩解春燥。

【食材】檸檬半個，蜂蜜20克，飲用水800ml

【做法】

1、檸檬用鹽洗凈外皮，切片。

2、切好的檸檬片，放入玻璃壺中；清水煮沸，倒入裝有檸檬片的壺中，蓋上蓋子燜30分鐘即可。

3、水溫在35°左右加入蜂蜜拌均即可飲用。

「當然了，除了小井說的這4道茶飲，肯定還有一些是我不知道的，如果還知道別的茶，不妨留言與我們交流一下吧！如果你喜歡這篇文章的話，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，你的每一個支持，對於我來說都是很重要的創作動力！

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