睡前用「生薑汁」擦腳底，每天堅持，或許濕氣排出，贅肉慢慢變薄

生薑真的就是一種神奇的食物。

在我們的生活中，經常可以在廚房裡看到生薑的身影，基本上每家每戶都會儲備一些生薑，在很多的時候它都會被當做調味品來食用，在我們做菜的時候，或者是煲湯的時候，經常會加入一些生薑。

但其實，生薑不僅能夠用來調味，如果將它用來養生也是非常不錯的。將生薑搭配紅糖一同煮水來喝的話，能夠起到驅趕體內寒氣的作用。

對於女性而言，在月經期間，如果可以喝上一些紅糖姜水的話，就能夠很好的緩解痛經，並起到暖宮的作用。而且在感冒的時候，喝上一杯姜水的話，對於感冒的緩解也是很有幫助的。

除了這些方法以外，其實，將生薑往腳上塗也是很好的。

睡前用「生薑汁」擦腳底，每天堅持，或許濕氣排出，贅肉慢慢變薄

1、減少小腹脂肪

或許大家都不太清楚，身體出現肥胖，不僅是吃太多的原因，也有可能是身體當中的濕氣過重導致的，尤其是小腹上的贅肉比較多的女性，一般會有著宮寒的情況，當子宮比較寒冷，那麼就需要小腹的贅肉來起到保暖的作用。

對於這種情況，大家不妨在睡覺的時候將生薑汁塗在腳底上，這樣的話能夠很好的趕走體內的濕氣，並且緩解宮寒的情況。當宮寒消失了，自然也就不需要脂肪的保護了，贅肉也會慢慢減少了。

2、提高睡眠質量

在這個忙碌的時代里，每個人或多或少都會承受著不同的壓力，也就是在這些壓力下，很多人都會出現失眠的情況，而如果晚上沒有睡好的話，在第二天的時候就會表現得很沒精神，從而嚴重影響到工作或者學習的效率。

對於這種情況，大家不妨在晚上睡覺前，用生薑在腳底上塗一些生薑，這樣的話能夠很好的促進腳底的血液循環，從而溫暖全身，使得身體能夠得到很好的放鬆，這樣的話對於失眠的情況也能夠很好的緩解。

3、祛濕

在這個「寡婦年」的春季，經常會出現下雨以及一夜變冷的情況，在這樣子的環境當中，就很容易會使得體內的事情加重。

在這樣子的情況下，就很容易會出現頭暈腦脹、身體疲憊、睡不醒、食欲不振、臉上油膩長痘的情況。所以，體內的濕氣太重對我們是很不利的。

針對這種情況，大家不妨在每天晚上睡覺前，用生薑在腳底上塗一層薑汁，堅持一段時間以後，或許體內的濕氣以及寒氣就會減少很多。

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