44歲男子命喪痛風！醫生：別拿痛風當小病，遇到3種情況要警惕！

痛風，來去如風，疼痛要命！

而大多數的痛風，都是高尿酸導致的，那麼，我們為了預防痛風，就要控制好尿酸。

很多人說：痛風不算大病。這種說法是不對的，如今，高尿酸已經成為繼「高血壓、高血脂、高血糖」之後的第四高，可見其的嚴重性！

老薑今年44歲，10年前，就查出了患有痛風，醫生叮囑他要注意飲食，但是還吃好喝的老薑總是管不住自己。

因此老薑就一直在和痛風作鬥爭，身體一痛，就注意飲食，身體不痛了，就大吃大喝起來！

前段時間，老薑的同學舉行了一場聚會，由於到場的同學較全，大家都十分高興，而且同學聚會也就是吃吃喝喝，喝的盡興，這就是咱們的「酒桌文化」！

而這幾天老薑的痛風還不錯，再加上氣氛好，老薑就啤酒加白酒喝了不少！

結果第二天老薑的痛風病就犯了，本來已經習慣了的老薑以為這次和往常一樣，吃點葯就過去了。

沒想到幾天後，老薑發現自己的左腳和小腿開始腫脹，連鞋子都穿不進去了，同時還感覺喘不過氣，難受的要死，只好去醫院檢查，結果查出是腎衰竭！

醫生說：由於老薑的痛風常年反覆發作，導致腎臟出現了極大的損傷，而長期大量吃控制尿酸、消炎止痛的藥物，又進一步加重了他肺肝腎代謝負擔，造成肝腎功能嚴重損傷，除非找到合適腎源移植，否則等待老薑的只有死亡！

得知這樣的消息，老薑大哭不已，說：我本以為痛風是小病，沒想到要了我的命啊！

最後，由於老薑沒有找到合適的腎源，腎衰竭轉變為尿毒症，去世了！

醫生：別拿痛風當小病，遇到3種情況要警惕

1、排尿異常?

這個時候，就要格外注意腎臟疾病了，小心併發症。

痛風如果沒好好治療，長期下去會使過多的尿酸鹽結晶沈澱在腎臟內，造成痛風性腎病，或引起腎機能障礙。

因此，痛風或者尿酸高的患者要經常關注尿液的形態、顏色、頻率，若發生改變，尤其是血尿、蛋白尿，就要注意腎臟健康！

2、血壓升高

隨著痛風的進一步加重，甚至會導致血壓升高！

並且尿酸鹽不僅僅會沉積在大關節和血管末稍，還會在心血管處沉積、結晶，損傷血管內膜層，血管就會逐漸硬化，最終導致冠狀動脈硬化，形成痛風性心臟病，甚至引發心臟猝死危險！

因此，尿酸高的人，若是出現血壓升高的現象，要警惕心腦血管疾病！

3、多飲多尿

尿酸高，會導致血糖升高。

因為尿酸過高時，體內葡萄糖的利用率就會降低，胰島素功能受到限制，這樣就會使過多的尿酸鹽損傷胰島細胞，導致血糖上升！

因此，尿酸高的人若是出現了多飲多尿的癥狀，要注意糖尿病！

要想控制尿酸，要做到「一要、二飲、三食」

一要

要多運動

選擇有氧運動，遠離無氧運動。

運動的目的，是健身、減重，選擇能夠消耗脂肪的有氧運動。

慢跑、太極拳、廣播操、快步走、乒乓球等項目，較適合高尿酸者。

每天運動 30 分鐘以上，如果，不是經常鍛煉，可循序漸進，即每周運動 4～5 次，每次 20 分鐘，之後逐漸增加運動時間。

二飲

一、多喝水

多喝水，尤其白開水，一定不能忽視。

一方面，多喝水，可以促進血液循環，亦可稀釋尿酸，減少尿酸結晶幾率。

另一方面，多喝水，可增加尿液，促使尿酸隨著尿液排出體外。

喝水，要做到主動喝酒，小口慢慢喝，切莫等到口渴才喝水。

二、黃玉蘭根茶

黃玉蘭是一種葯食兩用的植物，有多種功能，其只，就可以降尿酸。

黃玉蘭，又名菊苣，可調節機體內分泌，有降尿酸、防痛風的作用！

一方面，菊苣根有效物質，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。

另一方面，用菊苣根泡水，還有很好利尿作用，可以促進尿酸的排泄，達到降尿酸的效果。

此外，將菊苣根、蒲公英、苦蕎混合製成蒲公英菊苣苦蕎茶，效果更好！

蒲公英俗稱「尿床草」，有很好的利尿作用，能促進尿酸的排泄。

苦蕎能夠降三高，可以預防高尿酸併發症

這三者搭配，降尿酸效果更好！

三食

一、多吃鹼性食物

鹼性食物，是在體內的最終的代謝產物而區分的，若代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等離子，就屬於鹼性食物，如蘋果，味道有點酸，但屬於鹼性食物。

生活中，新鮮的蔬菜、水果，都屬於鹼性食物，多吃些，還可補充礦物質、維生素、膳食纖維等營養。

二、少吃以下食物

牛羊肉屬於高嘌呤食物，且難以消化，對痛風者，應盡量少吃牛羊肉，尤其是痛風急性發作期間。此外，豬肝、牛肝、豬小腸、腦、胰臟等食物，都要少吃。

海鮮也屬於高嘌呤食物，比如白帶魚、沙丁魚、多春魚、海參、生蚝、鯖魚、魷魚、墨魚、小魚乾等，對痛風者來說，最好不要吃，免得尿酸水平升高。

湯，是食物中所有營養的「精華」，當然也包括嘌呤成分，對痛風者，應少吃，或不吃。

三、要吃蔬菜

1、冬瓜

冬瓜有利尿的作用，並且含有很多營養物質，所以有增加尿酸的代謝，排毒毒素，所以很適合痛風的患者，並且有預防高尿酸的作用。

2、芹菜

芹菜裡面含有的大量鉀元素，能夠防止尿酸的積存，具有很好的利尿功效，能夠讓尿酸隨著尿液排出體外。

同時裡面含有的鉀元素和膳食纖維，能夠降低血壓和尿酸。

3、苦瓜

對於痛風並伴有糖尿病的患者來說，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜內還含可以有效降低發炎細胞誘發發炎反應的三萜類化合物，痛風患者在發作時期，可以多吃點苦瓜。

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