過敏了嗎？我來教你怎麼辦

春天來了，百花爭艷，景色優美。本是一個戶外散心賞景的好時節，然而對一些過敏體質的人來說，卻是一種莫大的折磨。

打噴嚏、皮膚紅腫、呼吸困難。一系列的過敏癥狀蜂擁而至，親，還好嗎？

為什麼會過敏？

常見過敏原有哪些？

怎麼做才能緩解？

是不是對過敏有一籮筐的問題？別著急，今天小編幫你一一解答！

一

為什麼會過敏？

皮膚過敏的發病原因包括內在原因和外在原因兩大方面：

內在原因：人體本身就具有過敏體質，這個因素在皮膚過敏的發病中起著主導作用，機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜鹼粒細胞的氧化破壞是過敏發生的內因。

外在原因：過敏原是過敏病症發生的外因。

二

春季常見過敏原有以下幾方面：

花粉

1

花粉中某些蛋白質是過敏原，在氣溫高、多風的晴天，顆粒小、易被吸入的花粉會大量傳播，誘發過敏。

飛絮

2

飛絮中含有灰塵、病原微生物，容易誘發過敏反應。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人，對飛絮的反應特彆強烈，會出現鼻腔、咽喉、眼睛發癢、喘息、咳嗽等癥狀。

黴菌

3

潮濕的陰雨天為黴菌滋生提供了「沃土」，其繁殖所產生的大量微小孢子漂浮於空氣中，對黴菌過敏的人吸入孢子後，可能會出現過敏性鼻炎、哮喘或皮炎等癥狀。

塵蟎

4

蟎蟲常藏於床褥、枕頭、地毯、沙發、毛絨玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。蟎蟲過敏引起的疾病主要有過敏性鼻炎、過敏性哮喘和過敏性皮炎。

紫外線

5

一般在春季或夏初最重，表現為瘙癢性紅色丘疹、丘皰疹或斑塊，常見於面部、頸部、手背、前臂等部位。

海鮮

6

海鮮中富含大量異種蛋白，可直接或間接激活免疫細胞，引起化學介質的釋放，繼而產生一系列炎症反應，人體就會表現出過敏癥狀。

如何緩解過敏現象？

防患於未然，切斷過敏原是關鍵！

一個簡單有效的方法就是隨時佩戴口罩，盡量避開花朵、柳絮較多的地方；

定期清洗床罩、被罩、毛毯等，陽光暴晒並拍打，去除塵蟎、塵土和皮屑等；

在日照強烈的時間段，盡量避免戶外活動；如需外出，提前做好塗抹防晒霜或戴防晒帽、穿防晒服等防晒工作。

研究顯示：維生素C輔助緩解過敏現象，可快速緩解機體過敏反應及日後複發的次數。

維生素C具有良好的抗過敏作用，能對機體內自由基進行有效地清除，提高免疫細胞的活力與數量，提高機體防禦能力，並有效預防色素沉著，在體內抑制組胺的生成，改善毛細血管通透性，減少組織液的滲出，從而緩解過敏現象。

過敏體質人群可考慮酌情增加食用捲心菜、獼猴桃、橙子、山楂、棗、草莓以及檸檬等富含維生素C的食物。

高VC食物

服用維生素C時建議餐後立即服，資料表明，剛吃完飯後就服用，吸收率可達60%，而空腹服用吸收率僅20%左右；最好單獨服用，不與其他藥物同服，以免降低效果。

溫馨提示：

春天是過敏的高發季節，一定要科學防過敏，過敏嚴重時需要及時就醫，謹遵醫囑。

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