家人之間如果出現這兩種心理，往往是家庭開始衰敗的徵兆

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我們知道，原生家庭（family of origin）對一個人的影響是巨大的，一方面，家庭環境可以潛移默化的影響一個人的性格養成，另一方面，與家人之間的相處模式決定了你對待家庭的態度。具體而言，從心理層面看，家人之間出現這兩種心理，往往是家庭衰敗的徵兆。

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高度敏感

如果你的家人具有高度敏感特徵，那麼，你可能經常被他們感動到，你會感到自己被關注了。他們往往都有一顆「玻璃心」，同時，他們有很強的感知力和洞察力，能夠以異於常人的敏感度感知到生活的細節，他們很在意身邊的人的一言一行。

相比於普通人，高度敏感的人就像一個時刻可以進入戰鬥狀態的戰士，你能感覺到他們緊繃的神經，但是，長此以往，家庭的氛圍也會變得嚴肅而沉悶。

心理學家指出，高度敏感其實是一種能力，這種能力能成就一個人，也可以毀掉一個人。如果你的家人具有高度敏感特徵，你還可以感覺到，他們強烈的控制欲，他們總是希望有條不紊地掌控自己的人生，因此，他們也不希望自己的家人太過「糟糕」。

於是，在家庭生活中，他們會表現得很嚴厲，但是，這並不利於家庭成員之間的真誠交流。久而久之，大家都會戴上「面具」，大家會變得虛偽、警惕，並且承受著一定的心理壓力。

而在壓力環境下長大的孩子很可能就是「完美主義者」，他們未來有極大的可能也去苛責自己的小孩，所以，很多家庭問題其實始於原生家庭。

情感忽視

情感忽視屬於一種不易被察覺的傷害，家人之間的情感忽視對一個家庭的影響是巨大的。情感忽視指的是，家長沒有提供給孩子應該給予的情感支持。面對孩子的情感需求，家長往往不回應（unresponsiveness）、不可及（unavailability）或遺漏（omission）。

被情感忽視的孩子長大後，在自己面臨低落情緒時，不知道如何進行自我關懷（self-care）。這是因為，在成長過程中，父母沒有教他們如何去應對自己的負面情緒。久而久之，孩子開始否認自己的情緒需要，他們心中有一個深刻的想法就是：「既然父母不在意我的需求，說明這些需求並不重要，我不該有這些需要。」

一個不重視情感交流的家庭，對孩子和家長都是一種傷害，即使同住一個屋檐下卻感受不到彼此的真心。這樣的家庭凝聚力較差，出了問題以後很難再癒合。

如果你發現你的家人具有以上兩種心理，那麼，你一定要學會自我成長，因為你很難改變他人，但是，你可以改變自己。

現在開始，試著篩選你的社交關係，從中選出那些會考慮你感受的人，去相信自己的價值，先過好自己的生活，再去療愈你的家庭關係。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《原生家庭：關係》

微信公眾號：第一心理

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