扎心：男人得了糖尿病，大多躲不過這2個「難言之隱」！

中國是糖尿病大國，據數據表明，我國的糖尿病患者已經占人口總數的10%左右。

一般來說，患上糖尿病的癥狀有周圍神經炎、間歇性跛行、低血糖、呼吸有異味、視力減退、皮膚容易生癤、皮膚出現傷口後癒合很慢、莫名就感到疲勞、空腹也想吃甜食等。但對於男性來說，有2種比較特殊的癥狀表現。

男性糖尿病的表現癥狀

在糖尿病的表現癥狀上，男女的表現會有略微有同，男性的癥狀表現，甚至有點不好意思對外人道來。那麼，男性糖尿病患者的兩大特殊表現癥狀是什麼呢？

1、陽wei

糖尿病並發陽wei率高達40%-60%，糖尿病患者的血糖通常比較高，容易引起體內代謝紊亂，導致陽wei。所以平常行事功能正常的男性突然出現陽wei情況，可以去醫院確診下，看看是否患上了糖尿病。

2、排尿困難

男性糖尿病患者，早期會出現排尿困難癥狀。長期的高血糖狀態，會引起排尿功能障礙。但男性前列腺肥大，也可能引起排尿困難。

男性如何預防糖尿病？

糖尿病雖說及時治療，遵照醫生囑咐，都是可以得到有效控制的。但一旦患上，對日常生活還是有很大影響的。所以，男性朋友們應該多加註意，做好預防工作。

1、壓力也會影響糖耐量

是的，你沒有看錯。長期的焦慮與壓力，很容易引發代謝功能失調，影響了人體正常的糖耐量，進而引發糖尿病。所以，男性朋友們，即便肩負著養家的重任，也需要適當的釋放壓力，保持平穩的情緒心態。

2、肥胖是主要誘因

有些人的的生活飲食習慣，極其不合理，攝入過高熱量、高脂肪食物，又缺乏運動。這些肥胖的男性，容易引起胰島素抵抗。要知道，肥胖者有50%的可能患上糖尿病。所以，胖不是丑不是錯，但是要合理控制體重，才能更好的維護我們的身體機能。

3、合理戒煙很重要

抽煙與喝酒，都是引起肥胖的重要原因。有些人在戒煙時，容易覺得飢餓，食慾增強，如果不加以控制食量，就會變胖。再有一個，有些人用吃糖、吃零食來幫助自己戒煙，時間長了，也會導致變胖。

4、保證充足的睡眠

歐洲的相關研究人員，研究過睡眠時間與患糖尿病的相關性。其結果顯示：與睡眠7小時左右的男性相比，睡眠時間太長或者太短的人，他血糖水平更高，而且分解糖分的機能受損。所以，男性朋友們要保持充足適當的睡眠時間，盡量不要熬夜，也是預防糖尿病的方式之一。

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