腎結石的確是現階段患病率比較高的一種疾病。對於腎結石來說，病情不同，治療的方式也大不相同，但是在生活方式方面，需要大家注意的事情是一樣的，多飲水就是其中最值得關注的一件事情。飲水量增加，排尿量同時就會增加，這樣一來就能夠促進輸尿管蠕動，從而就可以促進結實下移，這也就是為何建議腎結石患者多喝水的原因。多喝水是對的，但是在喝水方面，很多人選擇飲用茶水，哪種茶水適合飲用？在飲水和生活方式方面，有些問題需要您明確注意。

腎結石，您經常聽說的一種疾病。說到具體，它主要包括尿道結石和腎臟結石；一般尿路結石會阻礙尿流，從而就會影響身體內部的廢物、毒素無法正常排出，那麼就會損傷腎臟，導致出現疼痛、腎積水甚至尿毒症等嚴重問題；另外，這個問題主要在於阻塞尿路，而且還會對尿路粘膜造成損傷，影響自己的腎功能，另外這個疾病還會影響生殖系統。

喝水要科學：

對於腎結石患者，多喝水是最基礎要做到的一件事情，每日飲水應該喝到2500—3000毫升的水量。另外，為了您的腎臟健康和病情，應該在生活中刻意避免飲用各種甜飲料、碳酸飲料以及含有大量咖啡因的飲品。

可以喝茶嗎？

茶葉當中也含有一定量的咖啡因物質，攝入過量容易影響腎結石的病情。所以，對於茶水來說，可以喝，但是絕不建議飲用濃茶，避免大量攝入咖啡因物質。

另外，濃茶當中所含的鞣酸、可可鹼等物質還會促進結石形成，這也是不建議喝濃茶的一大原因。

所以，對於腎結石患者來說，喝茶可以，但必須飲用淡茶水，嘗嘗味即可。說到具體，建議喝點淡綠茶水，增加飲水量，促進排尿；攝入一定量的抗氧化物質，為身體保駕護航。無論是茉莉花茶還是龍井，再或是碧螺春，都是很靠譜的選擇。

除了飲水方面，有些事情也需大家注意：

• 飲食中增加鈣質的攝入：

科學補充鈣質有助於預防腎結石的複發，所以每日都要保證奶類食品、豆製品已經各種綠色蔬菜的攝入量。

• 限制高尿酸食品的攝入：

伴高尿酸尿症的草酸鈣結石患者應避免高嘌呤飲食，推薦每天食物中嘌呤的攝入量少於500毫克。

生活中，這類人群應該刻意減少高嘌呤、高脂肪食物的攝入。說到具體，對於海鮮、肉皮、酒類食品、動物脂肪等物質應該拒絕食用。

• 減少食鹽的攝入：

食鹽攝入越多，腎臟的代謝負擔也就越大，所以，落實於生活，請您每日食鹽量少於6克，當然最好可以少於4克。

• 吃動平衡，拒絕肥胖和超重：

超重是尿路結石的一大罪魁禍首，所以腎結石患者更要注意合理控制自己的體重，能量攝入要適當減少，運動能量析出要增加，每日都要有運動，預防肥胖，合理控制膽結石。

除了這些以外，請您各位在治病的過程中遵循醫囑，科學改善自己的生活方式，多動少坐，保證每日的休息時間。多做自己喜歡的事情，保持一個積極的心態。

腎結石，多喝水是必須要做的一件事情，但請您嚴謹對待。茶不能亂喝，淡茶飲可以，濃茶請您拒絕，科學對待腎結石，願您身體健康。

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