女人每天一盤它，天然「駐顏菜」，淡化斑點，皮膚顯嫩，素顏也美

歲月不饒人，這句話說得一點都不假，自己覺得還年輕，沒想到上高中的孩子，竟然喊自己阿姨，不經意間眼角開始了皺紋，連雀斑也開始冒出了，看到女兒也慢慢的長大，這才發現自己真的不年輕了，要好好的保養自己了，大家都知道，女人生完孩子之後，衰老的要比男人快一些，所以呢，我們在平時一定要注意自己的飲食，經常吃些排毒刮油的食物，總比昂貴的護膚品強多了，今天小饞貓就為大家分享道美食。

小饞貓這次為大家分享的則是——蕎頭，蕎頭大家認識嗎，其實長相就和大蒜差不多，但是沒有大蒜的辛辣感，吃起來口感很獨特，而且吃法也多，非常受人們的喜愛，小饞貓經常買些蕎頭回來吃，涼拌，清炒或者腌制換著做法吃，食材都很簡單，簡單的烹飪就能很美味，很適合需要養顏減肥的人哦，小饞貓比較喜歡用五花肉和蕎頭炒，香嫩美味，吃起來又不油膩，反而很清爽，一起來看看吧。

蕎頭炒五花肉，我們需要的食材為：蕎頭，五花肉，鹽，雞精適量，生薑少許，大蒜適量，食用油。首先呢，我們把買回來的蕎頭處理下，清洗乾淨後對半切開放在一邊備用，再把大蒜生薑洗凈切片，五花肉洗洗乾淨切片。

起鍋倒入適量的菜籽油進去，等到油溫高了後，我們要把大蒜和生薑放進鍋中，緊接著把切好的五花肉放入鍋中，快速的煸香後，把蕎頭放入鍋中，繼續用大火和佐料炒2分鐘，等到食材炒到斷生後，我們要把準備好的鹽和雞精放進去，把食材炒到入味後，就可以開吃了。

蕎頭自身的營養價值很高，含有的蛋白質，鈣，鐵，磷，維生素等物質，香氣濃郁，肉糯皮軟，既可以食用，又有很強的保健價值，有著促進食用，幫助消化，還能解除腸胃中的油膩，有著健胃消食的作用，蕎頭自古以來就非常的受人歡迎，熱量非常的低，自身又含有粗纖維，有刮油潔膩的效果，而且蕎頭中含有的維生素，能夠有著養顏嫩膚的效果，對淡化斑點，防止皮膚變得粗糙有著很大的作用。

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