西藍花加它，趕走脂肪、酒精肝，營養價值加倍，但注意別做錯這步

西藍花是生活當中最常吃的一種食物，也是最被大家所喜愛的，對於這種食物，而且還具有多種功效，無論是對於養生，還是對於減肥來說，都有很好的效果。

但是吃西蘭花的時候，很多人都容易犯錯誤，最容易犯的錯誤就是在煮西蘭花的時候，煮的時間太久，雖然說不焯水對我們身體有害，但是在水中煮的時間太久，很容易將我們需要的營養給弄掉，反而是不利於我們的身體健康。

而西藍花和雞肉一起吃，這種搭配對於人的身體來說很好，因為這兩種食物一起吃，可以增強肝臟的排毒和解毒能力，能夠有利於讓肝臟更加的健康，有利於預防酒精肝和脂肪肝，同時還可以提高我們人體的免疫力，讓身體變得更加強壯健康。

西藍花和西紅柿作為雙「西」CP，搭配在一起，效果也是很驚人的，不僅可以發揮本來的功效，同時還可以起到抗癌，抵制癌細胞的作用，是一個不可多得的養生好物。

西藍花和胡蘿蔔一起吃，可以起到預防消化系統疾病，讓消化系統更加健康的效果，尤其是對於常常消化不良的人來說，更加可以多吃一些，能夠有一定的緩解作用。

西藍花和平菇一起吃，也具有很好的提高我們身體免疫力的功效，只是很多人比起平菇來說更加喜歡吃香菇而已，所以才會導致這樣的結果，對於我們的身體來說實在是不太好。

所以吃西蘭花的時候，不妨和這幾種食物一起吃，既可以獲得本來西藍花的營養，又可以獲得這兩種食物加在一起以後的好處，但是要注意了好好的用鹽水清洗一下西藍花，不然這素菜就變成葷菜了。

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