導讀：孕期體重長得快就是孩子長得好嗎？

妹妹懷孕6個月，最近體重飆升，妹妹很擔心以後不好減肥，每天吃飯的時候就刻意少吃一點，不餓就行。婆婆看見了，有些不高興，「不吃飯怎麼行啊，你不吃孩子還要吃呢？」妹妹說「體重長太快了，生孩子不好生！」婆婆說「怎麼會呢？你長得快，孩子才長得好啊！我們那時候想長得快還沒辦法呢！」婆婆的看法和妹妹完全不一致，雖然婆婆也管不住妹妹的嘴，但是被堵的心裡不舒服，就來找我說話解悶。

孕期體重長得快，孩子不一定長得好，也可能全長自己身上呢！我懷大寶的時候，整個孕期特別能吃，一口氣胖了46斤，結果大寶才6.6斤。懷二寶的時候，整個孕期吃飯都很少，一共胖了20來斤，結果二寶6.9斤。所以可不是體重長得越快，孩子長得越好。那天一個朋友聽我這麼說，也說「對呀！我懷孕8個月，胖的快到30斤了，寶寶好像並不大！」看來是引起共鳴了。

孕期體重長得快就是孩子長得好嗎？

1、和飲食習慣有關係

有的孕媽媽胃口很好，喜歡吃油膩的食物，很少吃清淡的蔬菜、水果。脂肪類食物特別容易在身體上堆積，多餘的熱量都長自己身上了。而清淡的蔬菜、水果富含膳食纖維，不容易在身上堆積，所以，體重就不會過快增長。

2、和是否運動關係

有的孕媽媽不喜歡運動，不是坐著就是躺著，身上的熱量很難消耗掉，會造成脂肪堆積，體重增長過快。我妹妹就是不喜歡運動，懷孕後也辭職了，天天窩在家裡，還愛吃零食，體重自然增長得快。

3、和個人體質有關係

有的孕媽媽就是吸收特別好，喝口水都要長肉，不管吃什麼都長肉、長體重，都長自己身上，沒長胎兒身上，所以即使體重增加很多，胎兒體重也不理想。真的有喝水也長肉的體質。

4、和胎兒有關係

有的胎兒天生就是吸收好，一點營養就會長得壯壯的。有的胎兒天生就是吸收不好，很多營養也會長的弱小。不管媽媽體重如何，都不會影響到胎兒的體重。

孕期體重大的影響

孕婦體重太大，對自己、對胎兒都並非是好事，說不定還有很多風險存在。

1、對孕媽媽的影響

孕期增重過快，容易患有妊娠糖尿病和妊娠高血壓，在分娩時不容易順產。孕期增重太多，在以後身體恢復時不好恢復，想迅速回到孕前的體重會異常困難，需要付出比別人更多的努力。

2、對胎兒的影響

胎兒很容易成為巨大兒（8斤以上），而且出現畸形、缺氧、死亡的幾率也會增大，胎兒出生以後患有糖尿病和高血壓的風險也相對較高。據對32萬母親和兒童的跟蹤研究顯示，在孕26周之前患有妊娠糖尿病的孕婦，所生的孩子患有多動症的風險要高42%。

體重增加多少合適

體重增加的不僅僅是胎兒體重，還有胎盤、羊水、母體脂肪、血和液體、水瀦留、乳腺、子宮，所以，體重增加過快不代表是胎兒好，還可能是母體脂肪多，勢必給孕媽媽本身造成負擔。

不同體型的孕媽媽體重增加標準不同，瘦弱的要增加的多一些，偏胖的要增加的少一些，可以對照下面的標準計算一下，自己是否在標準範圍之內。

BMI是指我們的身體指數，計算公式是：體重的千克數除以身高（米）的平方。

總之，胎兒的發育是很複雜的過程，我們一定合理飲食、適當運動，保持合適的體重增加標準，為了胎兒的健康也為後期減肥做好準備。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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