高血壓的「罪魁禍首」不是鹽，而是它，若不忌口，等同「服毒」！

相信很多人都知道吃鹽太多會引起高血壓的風險，所以常常被認為鹽是導致高血壓的兇手，其實並不是，高血壓怕的並不是鹽，而是鹽裡面的鈉元素，而且這3物裡面的鈉元素是很多的，可很多人都很喜歡吃。

麵包。對於這個很多人都讚不絕口，而且市面上的麵包大多是經過包裝的，口感香甜。可是大家可以留心觀察一下配料表，就有不少的切片麵包中的鈉元素很高，這對人體的傷害很大，一定要注意。

熟食。因為熟食很方面，所以深受廣人群的熱愛，就像是火腿腸和熏肉這些，在熟食的製作過程中，就加入了大量的鹽。尤其是臘肉，裡面的鈉元素是非常的多。

速食麵。我們現在基本上，沒有不吃速食麵的。它不僅吃的時候口感很好，並且還很彈性十足。其實速食麵在製作的過程中裡面加入了大量的鹽，它的鈉元素已經很高，可很多人都不注意。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！