2000前人均壽命30左右，為啥莊子活80多？說著容易做著難
莊子，名周，字子休，戰國早期哲學家，著名道家學者，繼承並發揚了老子的學說，後世將其和道家學派創始人老子並稱為「老莊」。
莊子善於養生之道，高壽而終。
據史學家考證，莊子大約生於公元前369年，卒於公元前286年，享年八十三歲。
兩千多年前，經濟不發達，醫療水平有限，人居壽命只有三十歲左右，莊子為何能如此長壽呢？
從莊子和他的弟子們編寫的《南華經》（亦稱《莊子》）一書中，或許可以找到一些莊子長壽的「秘訣」。
《養生主》篇記載：「吾生也有涯……為善無近名，為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。」
莊子認為，人的生命是有限的，以有限的生命去追求無限的知識，很危險。
應該多學習有道的知識，摒棄無道的學問。
做好事不能希冀留名，也不要做壞事觸犯法律，遵循自然之道就可以保全性命，奉養親人，享盡天年。
梁惠王王宮有個專職宰牛的屠夫叫庖丁，他的宰牛、分解牛肉的技藝精湛，工作了十九年，屠牛數千頭，所用的宰牛刀卻如同新磨的一樣鋒利。
梁惠王就向庖丁詢問：「你的宰牛刀為何依然保持鋒利無比？」
庖丁回到說：「如果用刀斫砍牛的筋骨，這把刀早就完蛋了，我以刀尋找筋骨與肌肉之間的縫隙，該迴避的地方就迴避，選擇好下刀的位置，刀就會在牛身上遊刃有餘，不受損害，如此一來，就會迎刃而解了。」
梁惠王聽了庖丁的一番解釋，明白了養生的道理，遇到複雜無解的難題和險阻，該躲避的一定要躲避，遇事不能逞強好勝，順其自然，身心就不會受到傷害。
《至樂》篇記載：某一天，一隻海鳥飛到了魯國國都的郊外，魯侯就派人捕獲了海鳥，送到太廟飼養，整天以美酒、牛肉餵養這隻鳥。海鳥卻因悲傷而不吃不喝，三天後就死掉了。
莊子說：「此以己養養鳥也，非以鳥養養鳥者。」
以人的飲食習慣去餵養鳥，而不是以鳥的飲食方式餵養，加之改變鳥類遨遊天空的生活方式——關進籠子里，鳥怎麼會活下來呢？
應該把鳥放回天空，它才會自由翱翔，在森林、湖泊、大海中飲水覓食，鳥就會健康生存下去。
人也同樣，選擇自己適應的生活方式去生活，而不是尋求無法適應的方式，那樣就會得不償失。
莊子清心寡欲，不羨慕虛榮浮華，不追逐名利。
《秋水》記載：莊子在濮水垂釣，楚威王派使者勸說他去楚國做官。
莊子對使者說：「我聽說楚國供奉著一隻死了一千多年的烏龜屍體，現在仍然接受人們的祭拜。請問，烏龜是願意死後留下軀殼受人祭拜，還是願意在淤泥裡面爬行呢？」
使者回到說：「當然是願意在淤泥中拖著尾巴活著！」
莊子於是說：「往矣，吾將曳尾塗中。」
——您請回吧，我就願意在淤泥里拖著尾巴活著。
言外之意，表明自己不羨慕虛榮，不喜歡追逐高官厚祿，寧肯固守清貧，無欲無求，換得清凈平安。
《至樂》篇記載：莊子的妻子去世了，好友惠施前來弔唁，卻發現莊子「鼓盆而歌」。
惠施很驚詫地問他：「你妻子去世，不哭也就罷了，你竟然敲著盆子唱歌，是不是做得有些過分了？」
莊子回答說：「一開始我也難過落淚，可是想明白了，人固有一死，註定要返歸自然，我妻子只不過是去了她該去的地方，我們應該高高興興送她一程才是，因此我就不哭泣了！」
莊子心胸開闊，樂觀豁達，遇事想得開也是他長壽的秘訣之一。
