你為什麼會睡不著？（看完頓悟）
你，為什麼會睡不著？
不是不想好好睡覺，不是忙忙碌碌一整天不累，而是心累了，總有太多放不下，還胡思亂想。
一個人，身體累了，睡一覺就好了；可是心累了，睡多久，都沒有用。一覺醒來，還得繼續爬起來，擠入熙熙攘攘的人流，為了生活，為了愛情，為了夢想......
經常睡不著，凌晨三四點醒來，是什麼情況？究其因，可能是以下幾種可能：
總是睡不著，其實是放不下。
心中有放不下的人和事。曾經遇到了誰，愛上了誰，但後來錯過了，現在回想起來，要去追，卻已經物是人非了，一切都無法重頭來過。曾經做了什麼，卻傷害了別人，現在追悔莫及，但已經無法挽回，只有埋藏在心底，變成酸楚的回憶。
你放不下的，還有金錢。這年頭，沒有錢，萬萬不能，連親戚朋友都看不起你。都說，錢財啊，生不帶來，死不帶走，但沒有錢，拿什麼去成就理想，去過自己的小日子。天天想錢，就成了慾望，夢裡都遇見錢，迷迷糊糊就醒來了。
當然，你放不下的人和事，還有很多，父母的安危、孩子的成長、買房子車子等等，因人而異。
說是睡不著，其實是想太多。
一個人，越計較，越痛苦。你越是想什麼，就越感覺心靈有負擔，即便自己有三頭六臂，依舊感覺不夠用，還是不夠好。
「日有所思，夜有所夢」，你天天想的事情，夜裡就變成了夢，也許是噩夢，一段時間都情不自禁冒出來。
「白天不做虧心事，夜裡不怕鬼敲門」，一個人，行得正，坐得穩，端端正正做人，怕什麼。那些想東想西的事情，說白了，都是心病，是添堵。比方說，你念念不忘的人，後來分手後了，卻天天思念到心痛，夜裡夢見他，就醒來。但這是「胡思亂想」，沒有用。
總是凌晨醒，是習慣，更是壓力。
人到中年，上有老，下有小，天天扛著壓力在走，不得不這樣，沒有放下來的理由。一家人的生活，就指望你的奮鬥。
三十而立，四十而不惑，五十知天命，中年的時光，感覺好長啊。沒明知道很多事情，想來想去都沒有用，但為了家庭，為了人生，不想明白，還能怎樣？
「每天喚醒你的不是鬧鐘，是責任和壓力」，這句話，是不是切中了你的心情。
總是迷糊睡，是環境不好，也是睡得不踏實。
當然，也許你凌晨醒來，是因為周邊環境不好，自己睡眠質量不高。例如說，工廠附近的房子，天天機器轟鳴；夜市樓上的房子，到處是嘈雜的聲音......
如果家庭條件允許，誰不想買高端樓房，住的踏實，但一切只能將就過，畢竟，人生沒有事事如意，生活的環境，往往也沒得選擇。
當然，睡不著，凌晨醒來，其原因還有更多，比方說，健康問題，習慣問題，家庭問題，情緒問題等等。
其實，學會順其自然，也就睡得踏實了。懂得「身體健康是最大的財富」，就會讓自己好好睡覺了。
世間本無事，庸人自擾之！往後餘生，用順其自然的心態，過平平安安的日子，好好吃飯，好好睡覺。
作者：布衣粗食。
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文中配圖來源網路。
