運動達人的黑科技裝備，捷波朗臻躍真無線心率監測耳機評測

耳機似乎已經成為了生活必需品，它可以滿足各種不同場合的使用需求，讓我們可以在不打擾周圍人群也不被打擾的情況下自由聆聽，而近幾年新出現的真無線耳機則更進一步，徹底擺脫束縛，即使是劇烈運動過程中也能輕鬆使用。我們今天評測的主角——捷波朗臻躍真無線運動耳機則更進一步，在耳機上內置了心率監測功能，可以通過手機藍牙連接實時監測當前心率，為運動提供更專業的數據支持，使用戶可以更合理地安排運動強度。

相比目前市面上常見的那些真無線耳機而言，這款捷波朗臻躍真無線耳機的受眾定位可能更加偏向於平時酷愛運動，或者有固定健身習慣的人群。對於這類人群而言，心率監測是一個相當實用的功能。關於心率監測部分我們會在後文中進一步闡述，先來看下這款耳機的外觀、配件和功能吧。

外觀和配件

捷波朗臻躍真無線耳機屬於旗艦級耳機，其所採用的包裝也比較精緻，不過這並不是我們關注的重點。在包裝盒內就是耳機本體、充電盒以及相應的配件和說明書等附件。

作為一款旗艦耳機，其配件陣容較為豪華。擁有3副不同形狀和大小的硅膠耳掛，以及3副硅膠耳塞和3副記憶棉耳塞，可以適配各種不同耳廓和耳道。

攜帶型充電盒採用工程塑料材質，表面有親膚塗層，手感還是比較舒適的。充電盒可以為耳機提供大約9小時的續航時間，加上耳機原本的4.5小時續航，整套設備可以滿足約13.5小時的使用需求，完全可以應對任何使用場景。

充電盒內部設有左右兩個耳機的充電槽位，通過彈縮式金屬觸點與耳機相連。開蓋後耳機就會自動開機，如果之前已經配對過的話就可以自動連接到設備，使用起來非常便捷。而當耳機放進槽位併合上蓋子時可以自動關機，相當人性化的小細節。

充電盒並不支持無線充電，只能通過盒子上的micro-USB介面為其充電，在如今無線充電漸漸普及的情況下這個設計不得不說是個遺憾。

在介面上方以及正面都誰有指示燈，通過紅綠兩種顏色來指示充電盒和耳機的當前充電狀態和電量狀態。

功能和操控

捷波朗臻躍真無線運動耳機的個頭相對比較大，這可能是因為要在內部集成電池、降噪麥克風、以及心率監測等多功能感測器的緣故。是的，這副耳機支持主動降噪功能，可以通過左右耳機上各自的麥克風采集外界環境背景噪音，然後通過數字處理後生成反向聲波予以抵消，為你創造更加純凈的聽音環境。而當你需要更清晰地聆聽外界聲音時，2個麥克風又可以將外界聲音反饋到你耳中，在聆聽音樂的同時又能時刻感知外部環境。

在左右兩個耳機上各有4個按鍵，通過短按和長按動作可以實現各種不同功能。左邊的是音量調節按鍵，長按可以切換歌曲。右邊耳機上的是多功能按鍵，當手機安裝了Jabra官方APP並處於藍牙連接狀態時請按實心小圓點可以啟動應用程序。而請按空心小圓圈則可以實現播放/暫停/接通電話/掛斷電話等操作，雙擊這個按鍵則可以進入Hear Through模式來聆聽外部聲音，長按該按鍵則可以開關機。

在右邊的耳機上還集成了心率感測器，用戶可以通過Jabra官方app實時了解到感測器監測到的心率數據。

心率監測——運動達人的秘密武器

心率監測功能對於普通人而言可能並沒有多大用處，然而對於運動達人或者為了控制體重而鍛煉的人群而言則是一個非常有用的武器。通過監測心率用戶可以檢測運動強度，搭配Jabra官方app查看近期訓練效果，也可以根據心率的指示有計劃的提升訓練目標。

講到心率監測就需要先說下最大心率，它是指進行運動負荷時，隨著運動量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大負荷強度時，耗氧量和心率不能繼續增加時，心率達到的最高水平。對於長期堅持運動的人而言其最大心率的計算方式可以近似地歸納為：MHR(最大心率)=205-(0.5x年齡)

根據這個公式大家可以知道自己的最大心率值是多少，然後通過捷波朗臻躍真無線耳機來實時監測自己當前運動狀態的心率值，並根據監測結果來調整到最合適的運動強度。

一般而言心率處於50%-60%MHR區間時運動強度屬於熱身與恢復性運動，這種強度的運動耗能極少;處於60%-70%MHR區間則屬於輕度有氧運動，身體以脂肪代謝為主;處於70%-80%MHR區間則屬於高度有氧運動，這時候身體糖原代謝比例增大，可以有效鍛煉有氧能力，提高脂肪利用率，這種運動強度適中，適合健身減肥為目的的跑步者;80%-90%MHR是乳酸閾值區間，能量來源以糖原代謝為主，身體出現乳酸堆積。這種運動強度較大，可用於訓練身體的乳酸耐受性，每周訓練不應超過1.5小時;最後90%-100%MHR則屬於無氧運動區間，幾乎全部能量來源於糖原分解，心臟負擔很大，適合有經驗的運動達人，持續時間在30分鐘左右，每周不應超過1個小時。

實際使用體驗

捷波朗臻躍真無線耳機使用起來非常方便，如果不用來監測心率的話只要像普通藍牙耳機那樣與手機進行藍牙配對就可以使用了。不過作為一個以心率監測為核心的運動耳機而言這樣使用顯然有點暴殄天物的感覺，所以它的正確打開方式應該是與Jabra官方APP搭配使用。

下載安裝APP後根據應用內指示通過幾個簡單的步驟就可以連上手機了，不過對於安卓用戶而言連接過程可能會不太順利，需要多嘗試幾次。

在APP內預設了多種運動方式，用戶也可以自行添加其他運動方式，同時也支持自定義鍛煉計劃，並且根據計劃來追蹤運動情況。

拋開運動輔助功能，回到耳機本質來看，捷波朗臻躍真無線耳機在佩戴舒適性方面的表現也同樣可圈可點。耳機自帶語音提示功能，當成功連接手機或者連接斷開時會通過語音提醒你，而當有來電時也會進行語音播報，讓你不用掏出手機就可以知道是誰的電話。當有電話進來時你還可以通過語音命令來控制接聽或者掛斷。

音質方面，這款耳機相對於同等價位的發燒音樂耳機來說表現不是太過突出，聲音的細節還原能力稍有欠缺，對低音的處理也不盡如人意，不過聲音的分離度表現比較優秀，中高頻的音場也相當寬，聽一些古典樂或者交響樂等類型的音樂效果比較出色。

總體而言，捷波朗臻躍真無線耳機綜合性能在同等價位真無線耳機中相當不錯，如果你是側重於專業運動輔助功能的話這款耳機的表現絕對可以滿足要求，而如果是對音質有苛刻追求的話可能會稍感不足，不過既然都選擇了真無線耳機那就不要再去過分糾結音質了，畢竟音質是覆耳式大耳機的天下，真無線耳機追求的是無拘無束的自由感覺。

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