身體和大腦，是誰在支配誰？

罪惡被水洗掉了

「洗掉它，這該死的污點！我說了，洗掉它！」這是莎士比亞的悲劇《麥克白》中麥克白夫人的台詞。麥克白夫人教唆自己的丈夫殺死了國王，隨後，她每晚都在「夢遊」中不斷搓洗雙手，試圖洗掉心中難以消弭的罪惡感。不要以為這一情節只有在劇本里才會出現，20世紀初，精神分析大師弗洛伊德就在臨床觀察中發現，有負罪感的心理患者往往會有強迫性洗手行為。最近，美國芝加哥大學的行為學家也通過實驗發現，對身體污跡的清潔確實能夠幫助人們去除抽象思維中的雜物。通過洗手、沖涼甚至是僅僅想像自己做了這些清潔的行為，都有助於人們擺脫罪惡感。之後，英國普利茅斯大學在另一項研究中發現，清潔不僅能減輕自己的負罪感，也會讓人們對其他人的罪惡看得更淡。由此看來，基督教、印度教等諸多宗教非常重要的洗禮儀式並不僅僅是一種形式，它在某種意義上確實能夠凈化人的心靈。

現在，我們不禁要問：洗手等清潔活動只不過是生理上的行為，它是如何將內在的情感體驗和道德感洗掉的呢？

近年來逐漸興起的「具身認知理論」為這一問題提供了答案。所謂「具身認知」，就是我們把嘴角上翹露出牙齒、做出微笑的表情時，心情也會趨向於開心，即身體的感知激活了心理體驗，反之亦然。這就是說，身體在認知過程中發揮著關鍵作用，身體的結構、活動方式、感覺和運動體驗決定了我們的認識和思維。也就是說，我們內在的、抽象的心理過程是被身體及其活動方式塑造出來的。

根據這個理論，我們清潔身體的同時其實也是在給自己的精神洗澡，因此才會覺得自己能洗掉罪惡感。

身體影響思維

這一觀點和人們之前的認識大相徑庭。此前，心理學家一直將身體僅僅視為信息的接收器和行為的執行者，就像計算機的硬體一樣；而人類思維則像是運行在「身體硬體」之上並可以指揮身體的「心理程序軟體」，是對身體接收到的信息進行獨立地處理和操作——思維是完全獨立於身體的。

不過，越來越多的實驗都表明，身體對我們的思維起到了關鍵的作用。美國西北大學和斯坦福商學院的研究者通過實驗發現，一個人是否會像掌權者那樣行事，取決於他的身體姿勢而不是他所擁有的頭銜或地位。在實驗中，研究者讓一部分參與者以伸展的姿勢坐在椅子上，將一隻胳膊放在椅子的扶手上，另一隻手舒服地搭在身旁另一個椅子上，同時把腿伸遠並翹起二郎腿；另一部分參與者則採用收縮的姿勢，將腿併攏，肩膀下垂並把手放在大腿上。然後他們保持這樣的坐姿進行角色扮演，研究者隨機安排他們扮演經理或下屬。結果，研究者發現，儘管在角色上，經理比下屬權力更大，但伸展姿勢的下屬都比收縮姿勢的經理表現出了更強烈的掌權行為，

科學家也在理論上論證了，我們的思維和認識在很大程度上是依賴和發端於身體的。我們的抽象思維看似與現實無關，但實際上是以思考熟悉的事物為起點向前延伸的。如果追根溯源，我們最初熟悉的事物是什麼呢？顯然就是我們的身體，我們的身體以及身體與周圍世界的互動為我們提供了對世界最原始的認識。

我們通過身體感受到冷和熱，然後有了冷淡、熱情等情緒。這也是為什麼手捧著熱咖啡的人會覺得一個陌生人更加友好、熱情。下次你和朋友吵架時，請不要呆在戶外，外面寒冷的環境會讓彼此的關係更加僵化，換一個溫暖的地方更有助於緩和你們的關係。科學家還發現，當我們在比較高的地方時，更容易回憶起積極的事情，當我們登高望遠時，心情一下子開闊起來，憂鬱情緒會一掃而光；而在低的地方，則更容易回憶起消極的事情，我們在山底仰望山頂時，心情總是沒那麼愉快。其原因就在於，我們以身體為中心建立了對上下左右的空間認識，然後有了提拔、貶低等概念。

這種影響隨處可見

在現實生活中，我們的思維受到身體影響的例子有很多。例如：朝著同一個方向上班的夫妻感情會更好，因為同一個方向給人「同舟共濟」的感覺，相反的方向則會產生「分道揚鑣」、「各奔東西」的感覺；人們走來走去時意見容易搖擺不定，所以做決定時要靜止不動；拿著比較重的文件時我們也會覺得它更加重要；坐在堅硬的椅子上談判更容易導致雙方陷入僵局；吃苦味的東西時會對周圍人的道德評判更苛刻；心裡裝著很多秘密的人會感到身體非常沉重；與他人說話時不斷點頭會感到對方說的更有道理，而搖頭的身體運動則會強化消極的態度；低頭、聳肩、彎腰會讓人情緒低落，而腰背筆直、昂頭挺胸則讓人情緒高漲。

由此看來，我們的思維並不是獨立於身體之外的，身體感受和行為對思維的影響得到了越來越多的證明。現在，也許還有人會質疑：麥克白夫人每天都洗手，為什麼她的罪惡感並沒有減輕，最後仍然精神失常而自殺呢？是擅長捕捉人性的莎士比亞寫錯了嗎？還是這一理論不足以解釋這一現象呢？

密西根大學進一步的研究表明，清潔哪些部位明顯取決於不道德行為的具體執行器官，這也進一步說明身體運動經驗影響著人的思考、判斷。在這個實驗中，研究者誘導參與者去撒一個惡毒的謊言，有的是通過寫郵件的方式，有的是通過語音郵件。後來，通過語言撒謊的人認為漱口水比洗手液更有價值，通過手寫郵件的人則相反。這個實驗說明，嘴上說了假話要清潔嘴，手做了壞事要洗手。因此，密西根大學的研究者認為，麥克白夫人可能洗錯了身體的部位。她教唆她的丈夫去殺人，所以她是通過她的口來犯罪的，然而她卻試圖通過洗手來降低罪惡感，這顯然不能達到目的。所以她的罪惡感還是沒有被洗去，最後精神失常了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！