平日里，我們精神飽滿，有無窮的智慧和力量去為了心中的目標奮鬥、奔波，也沒有疲累感。突然有一天，精力不夠了，看見手邊的活兒也不想動手了，上個樓梯走了沒兩步就開始氣喘吁吁了，明明一天都沒怎麼動卻全身無力，躺在床上睡一整晚也不能解乏，伴隨著面色晦暗無光，心有餘而力不足……這就是「乏力」。

「乏力」的癥狀有輕有重。輕者表現為精神疲憊，時常有乏力感，以前很輕鬆可以完成的工作，現在卻力不從心了，往往不伴有其他疾病，只是亞健康的一個表現。

也有很多病人會有乏力的癥狀，或見於心慌氣短者，或見於腎虛者，或見於肝病者……這就是嚴重的乏力，乏力感時時存在已經適應，卻沒有有體驗過不乏力的感覺！

人為什麼會出現乏力感呢？不管是亞健康者，還在患有疾病者，不管是輕度的乏力，還是重度的乏力，原因都是正氣不足，心肝脾肺腎五臟工作能力下降。

如何理解呢？

人體是以五臟為中心的五個功能系統，五臟是機體運轉的核心工作部門，五臟工作能力足夠，則正氣充盈，自然沒有乏力感；五臟工作能力下降，正氣生成不足，有時還沒有足夠的能量去維持身體的運轉，又哪裡有更多的精力去處理外在的工作呢！

五臟是如何配合完成人體如此複雜的各種功能的呢？

打一個比方，腎就相當於一個燃氣罐，儲存著人體先天之氣，即先天的能量，是人體正氣之源。心相當於灶台，這個灶台可以做飯，火不能大也不能小，大了容易把飯燒焦，小了做不熟飯，心臟也是這樣，自從人體在娘胎內生成心臟搏動，直到生命結束，一刻不停地在搏動,心臟必須有穩定的能量供應才能完成這個工作。同時，能量也不能過強，否則會變成心火，過和不及都會影響心臟的功能。肝就相當於連接腎和心的管道，將腎中的能量源源不斷地供應給心。腎中的能量是先天的能量，就像燃氣一樣火力過猛，必須適當的調出以供人體的需求，同時又不能調出過度，否則形成烈火、邪火變成疾病的根源，所以必須有抑制系統，這就是肺，肺主肅降，可以和肝相互配合，有升有降，既調出了腎中的元氣，同時也防止釋放過多，從而形成少火，少火生氣，正氣就能充盈。如果腎氣調出不足，或腎氣釋放過多導致壯火食氣，都會引起人體正氣不足而形成乏力的癥狀。

五臟中脾胃的作用也很重要，相當於一把鑰匙，可以啟動心腎脾肺這個運轉系統。十天不吃飯，腎氣再足，人體也會運轉不動而死亡。當然，也有一定的方法，如通過辟穀,而達到不用吃飯也可以正常啟動心腎肝肺這個系統的目的。吃飽了，就可以打開了腎這個燃氣罐閥門，燃氣順著肝這個管道就供應給心，心通過一刻不停地搏動，啟動了心血管系統，啟動了新陳代謝，將正氣、營養物質輸送到全身，並將代謝產物運出體外……從而，人體的各項功能協同運轉，這個人就正氣充盈，精氣神十足。

這個簡單的比方就是幫助大家形象地理解一下我們的五臟運轉，理解一下乏力的原因，並不能說盡所有的環節，因為人體奧秘如此之多，抓住重要環節才是關鍵。

如何去增強五髒的工作能力呢？

就要運用中醫的方法去調理陰陽，每一臟陰陽都調和了，則每一髒的工作能力就增強了，全身的陰陽都調和了，全身的工作能力就會加強。為什麼陰陽調和以後，正氣就盈滿了？

我們常說「家和萬事興」，意思是夫妻關係和諧，則一家人關係和諧，一家人關係和諧，則這個家能量充盈，就會財源廣進，福壽綿延……為什麼關係一和，就會有這樣的效果呢？

大家想一下，天地間有無窮無盡的能量，根據量子理論，萬物的本質也是能量，能量往什麼地方聚？

當人體正氣充盈時，各臟腑工作能力強，則身體健康，精力充沛；當人體正氣虧少時，就會出現五臟相奪，正氣會去什麼地方呢？

是先去陰陽調和工作能力強的臟器，還是先去陰陽不和虛弱的臟器？……大家可能想，正氣肯定先去弱的地方呀，事實並非如此，正氣會聚集到陰陽調和能力強的地方，因為它有足夠的能力奪取更多的正氣。結果，功能虛弱的臟器正氣不足，邪氣入侵，先佔據虛位，虛處就先發病。所以，陰陽調和的地方正氣充盈，天地間的正氣就會進一步聚集到這樣的地方。比如，一幅陰陽調和氣場十足的畫作就很值錢，一個身心和諧的模特走路就很吸睛，一處美麗的景點就能讓人身心舒暢，這是因為和氣聚能，和氣生財……所以我們古人的一言一行，一舉一動都力求和諧穩定，西方貴族力求高貴優雅以保持正氣的充盈。這就是「家和萬事興」的原因，也是中醫治癒疾病的真諦。

對於人體來說，陰陽調和正氣充盈時就是健康，陰陽不和五臟工作能力下降正氣不足時，沒有足夠的能量供應身體的需求，就會出現乏力。

乏力是人體正氣不足時整體表現出來的一個癥狀。正氣不足時則五臟相奪，多者愈多，少者愈少，虛處正氣不足，就容易受到邪氣侵襲，這個邪氣既可以是外來的，也可以是臟腑工作能力不足而內生的。

外來的邪氣有風寒暑濕燥火，有細菌、病毒、真菌。

內生的邪氣有內風、內熱、內濕、內寒、痰飲、瘀血等。

我們人體時時刻刻在受到內外環境的干擾和衝擊，至於哪些邪氣會侵襲人體，侵襲人體的哪些部位，引發癥狀的輕重緩急，皆關乎人體正氣的多少和基於每一個人先天體質不同，虛的地方不同。

正氣不足時，虛處先發病。所以要想治好臨床千變萬化的疾病，要想治好每一個人身上的多處不適，要想擺脫乏力，就要調和陰陽，調和人體五臟陰陽，陰陽和，則正氣充盈，能力強的臟器也不需要太多，多餘的能量自然充溢到弱的臟器，這時，整個人也會有足夠的正氣去做人、做事，從而徹底擺脫乏力感。

調和人體陰陽的方法有很多，中醫有針灸、中藥、推拿按摩、刮痧、足療等方法，還有中醫保健的太極拳、八段錦、琴棋書畫等，甚至西醫的一些方法，只要調和了人體的陰陽，增加了人體的正氣，就是有益的治療。

哪怕是我們微微一笑，也能達到調適陰陽的目的，只是我們很難時時保持微笑而已……

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