如何對付表達欲不強的男人?
關鍵詞:男友表達欲不強
題主:女
問:我和男友都是穩定單位,我22歲,體重47,身高161,顏值中等。
他23,體重65,身高173,顏值中等。
異地,需要3個多小時的車程,周末常見面,已經見過父母,在一起7個多月了。
他平時對我很好,我們兩個在一起的時候會很甜蜜,互相寵愛的感覺,彼此都很滿意。
但問題就出在異地。
因為看不到彼此在做什麼,我會更想找他說說話啥的,想知道他生活里遇到什麼事,工作上做了什麼,之類的。
但是他的表達欲會比較弱,我常常問他,早上做了什麼,他會覺得我想在他身上安監控。
他屬於很有主見比較獨立的人,我很依賴他,生活中遇到什麼問題,或者有什麼想不明白的事,都會和他說,他都會耐心幫我分析。
但是他有時候很忙,我聯繫不到,他開視頻過來的時候我的表情就有些不好。
他看到我的表情語氣就不太好,問我:有什麼事么?
我就很反感他的語氣,覺得難道沒什麼事就不能聯繫你么?
覺得自己好像打擾到他了,所以我就黑著臉沉默。
他就會非常暴躁,覺得我欲言又止,然後開始發火。
唉,他覺得我敏感無法溝通,想太多,我覺得他不理解我,突如其來的怒火讓我感到莫名其妙。
我真的每次欲言又止,他都會發火,覺得我想太多,有什麼不說出來,讓他很煩躁。
我性格確實比較敏感,不喜歡吵架,但又總容易生氣,他為什麼就不能體諒一點呢。
我也想過改變,可是好難,常常能察覺他對我情緒的變化,然後自己生氣。
他就被我的生氣弄得莫名其妙。
怎麼辦才好。
拜託冷大支招。
冷愛回復:
你現在遇到的情況,不僅是異地戀裡面的常見情況,也是很多經常吵架的情侶的常見情況。
出現這些問題,本質原因往往都是因為情緒的問題沒有處理好。
所以,我有三個方面的建議分享給你:
1)你要學會主動分享,而不是去問別人。
比如說,你與其去問他「在幹什麼」,你想知道他都做了什麼事,莫不如去跟他分享你自己。
比如:
你今天做了一份早餐,
在路上看到了一朵花,
或者是遇到了一些什麼事。
2)學會覺察與調解自己的情緒。
既然你可以覺察到對方的情緒變化,那麼說明你對情緒的覺察能力是比別人強的,至少是比他強。
他的情緒覺察能力和表達能力可能都比你弱。
那麼在這樣的情況下,你更要負擔起對於關係情緒層面的調解責任,而不是讓他對你的生氣弄得莫名其妙。
因為很有可能他都不知道你為什麼生氣。
你的這種欲言又止,真的是很讓人窩火。
3)「他為什麼不能體諒我一點呢?」
不僅是你,包括其他的讀者,都可以去體會一下這句話。
這句話當中的「為什麼」,其實可以被直接替換成「憑什麼」。
你並不是真的想知道原因,你只是覺得委屈、不甘心。
這樣意味著你喪失了換位思考的能力,並沒有在對方的位置上去考慮問題。
而一個女人,如果總把「憑什麼」掛在嘴邊或放在心裡的話,是肯定經營不好關係的。
插畫|申鎮,花鎮情感視覺設計師
本文插畫,任何組織及個人未經「花鎮」許可,不得部分或全部使用
※真是一本正經地談戀愛呀,你們倆聊天真像法庭辯論!
※看了他給你發的兩句話,確認是騙子無疑,刪了他吧
TAG:冷愛 |