婚姻中，如果你自己都認為自己很「廉價」，那就無藥可救了

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

點擊上面「關注」，你就是我的人了。

很多人都知道「自信」這個詞，但是有些人完全沒有自信，有些人的自卑多於自信，這就會使得你整個人的生活狀態沒有強大的心理支撐，很容易導致你活得悲觀負面。

自信和自卑都是心理層面的東西，這並非是定型了就不能改變了，可以改變，但是需要調整的東西有很多。俗話說，學壞三天，學好三年。從積極到消極可能只是一念之間，但是從消極到積極就沒那麼容易了。

長期自信的人會養成自信的習慣，即便有自卑的心理出現，也會主動去打消，能夠認識到自己不該活得悲觀，所以就不允許自己的悲觀心理泛濫。而長期悲觀的人則會養成消極的習慣，即便有自信的心理出現，也堅持不了多久，很快就會被消極吞噬，從而更加悲觀。

悲觀主義者分為兩種，一種是外顯型，一種是內隱型。所謂外顯型，就是在人前呈現出來的狀態和自己私下裡的狀態一模一樣，很悲觀很負面。所謂內隱型，是指那些在人前偽裝成正常人，但私下裡一個人的時候，則是一種生無可戀的狀態。

悲觀的人都有很嚴重的自我懷疑或者自我否定心理，性格偏執，膽小自卑還易怒，種種這些負面心理會使得這樣的人在生活，工作以及感情中吃盡苦頭，被人善待尚且會繼續悲觀，不被人善待更是會生無可戀。

很多人在愛情中和婚姻中的悲觀並非全都是因為感情本身引發的，很多都是在此之前就已經存在了悲觀心理，這種心理不作調整的話，在感情中就會一直沒有幸福感。在此基礎上，如果再攤上一段質量很差的感情，那就會很糟糕。

下面這兩個女人的心理就是鮮明的對比，我們來看看她們的故事。

「我的婚姻，我的人生，都很失敗！」

佳佳就是那種對一切都很悲觀的人，而且是那種內隱型的悲觀。或許和她從小到大的生長環境有關，或許和她一直以來沒有方向有關，在結婚前她就是個偏內向的人，雖然在人前努力去融合周圍的環境，但內心沒有強大的心理支撐，使得她總是有低人一等的感受。

這樣的人，對待婚姻不是沒有要求和想法，只是不敢去確定，不敢去表達，所以最後面對婚姻時所呈現出來的狀態就是「服從」。父母安排相親，她乖乖去相親，父母覺得那個男人可以，她沒有反對，於是就這樣嫁人了。

結婚之後，她的悲觀繼續，所呈現出來的狀態依舊是服從和逆來順受，對一切都忍氣吞聲。偏偏她所嫁的人以及婆家人都是那種不懂得善待別人的人，見她總是一副悶不吭聲的樣子，於是就對她很反感，瞧不起她。

這本來是自己和婆家人的雙重因素造成的悲劇，可她長期以來自我懷疑，自我否定慣了，所以就把所有的責任歸結為自己的原因。她的一切不是被老公支配，就是被婆婆支配，總是做著吃力不討好的事，給他們家生了孩子之後，依舊不被善待。

她不是不想要幸福的婚姻，不是不羨慕別人的婚姻，只是邁不過心裡那道坎兒，不敢去爭取和追求幸福，覺得那對自己來說是奢求，光是想想就覺得無能為力。

一直處在一個悲觀的惡性循環中，她越來越覺得自己活得很失敗，很廉價，「我的婚姻，我的人生，都很失敗！我就是個無藥可救的人，或許這就是命吧！」

「你自己都覺得自己廉價，那就沒救了！」

倩倩雖然在婚姻方面和佳佳有類似的遭遇，但是她的心態比佳佳好很多。她不是那種悲觀的人，在結婚之後雖然也沒有被老公和婆家人善待，但她一直守住自己的原則和底線，一直在努力爭取和追求屬於自己的幸福和地位。

她的反抗和強勢惹得婆家人極度不滿，都想要用一種更強勢的態度打壓她，意圖讓她忍氣吞聲。她終究沒有屈服和妥協，一直堅持自己的主見。婆家人給她貼上「沒家教」「不懂事」「廉價」的標籤，她不承認，她覺得自己沒有錯，錯的是婆家人。

正是因為她一直沒有向周遭的環境和自己的負面心理屈服，所以最後離婚時以及離婚後，她都很有底氣。尤其是在離婚後，她依舊堅定地認為自己沒有錯，覺得自己守住自己的原則和底線，追求和爭取屬於自己的幸福是天經地義，根本和「廉價」不沾邊，要說廉價，婆家人一家人都太廉價。

她不僅一直要求自己不要變得廉價，而且看不慣周圍的人把自己作踐到廉價的境地。當她聽說了佳佳的遭遇之後，明確告訴她，「婚姻中，如果你自己都認為自己很廉價，那就無藥可救了。你太悲觀了，自我認知嚴重不足。你現在的消極狀態是長期的自我懷疑和自我否定導致的，你應該勇敢一點去改掉這些壞毛病，不然一輩子還長著呢，你用這樣的狀態繼續生活，只會越來越苦。」

佳佳很羨慕自信的倩倩，潛意識裡也想像她一樣，但是她不知道該從何入手。倩倩告訴她，「婚姻中，不做掉價的事，不做廉價的人，才有資格享受幸福，你自己可以數數自己做了多少掉價的事。你嫁到他們家不是為了受苦的，這份初心你要搞清楚。你不欠他們家什麼，你需要爭取本該屬於你的一切，沒必要總是逆來順受。

你覺得你一直忍氣吞聲就會幸福？你覺得你不敢反抗就會幸福？你覺得自己把自己作踐到廉價的境地就會幸福？很明顯不會，你現在的狀態就說明了一切。我不是要慫恿你離婚，而是，不管離不離婚，你都要有你自己的內心世界，都應該有自己的原則和底線，別讓自己的內心荒蕪，別讓任何人踐踏你的底線，只有牢牢守住自己的心，下一步才能去爭取幸福。」

東林夕亭情感建議：

相比佳佳的悲觀狀態來說，倩倩的心理狀態顯得很高級。但實際上，倩倩的那種心態是每一個正常人該有的心態，人之為人，如果連自己的內心世界都沒有，連自己的底線和原則都沒有，不光任由別人踐踏自己的底線和尊嚴，自己還自我踐踏，自我折磨，那你怎麼都活不好。

我們作為個體生活在一個群體當中，別人怎麼對你，那是別人的事，你自己怎麼對自己，才是自己的事。你不去管自己，不尊重自己，不認同自己，不肯定自己，別人說你什麼你就認為是什麼，一味地在意別人的眼光，一味地按別人的要求去活，那你就不再是你，只是在被別人的想法奴役。

這一點不僅要認識到，而且要敢於去付出行動營造屬於自己的內心世界和幸福，先保住了你自己不變遭，才有可能改變周遭的一切。尤其像上面佳佳那種人，在婚姻中真的沒必要那麼悲觀負面。有個不爭的事實是：攤上那樣的婆家，你有自己的主見尚且不被待見，沒有主見肯定更不會被待見，所謂人善被人欺，就是這個道理。

婚姻不是牢籠，每個女人都不應該被婚姻束縛，不應該被世俗的教條束縛，更不應該自己束縛自己。如果結婚之後都沒辦法做自己，那更不要提做更好的自己了。你廉價不廉價，自己內心要有個衡量尺度，知道不該變得廉價，就別做掉價的事。你能確保自己管好自己，才能分辨出別人對你的評價是對是錯，才能知道在不被善待的時候應該採取哪些行動。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！