多囊卵巢的調理，你所忽略的這個環節其實也是事半功倍的

多囊卵巢的調理，你所忽略的這個環節其實也是事半功倍的

俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」，腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，尤其是那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。人活一口氣，人體要健康，簡單來說就是氣血循環正常，而氣血循環的通道正是人體的經脈，而泡腳作用於經脈。腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、打通氣血循環、改善睡眠大有裨益，尤其是用中藥泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。

很多的多囊卵巢患者不但在冬天，就是在春夏季節手腳也會感覺到冰冷，這是血液循環不暢通的原因，泡腳可以達到促進血液循環的效果，堅持泡腳，全身血流暢通，一通百通。女性宮寒，不孕，月經不調，多囊，痛經，怕冷等等各種問題都可以通過中藥泡腳來調理。其實我一直在給我們的多囊患者講，可以用喝剩下的荷鹿川香茶包晚上來泡泡腳，無需再購買別的中藥了，因為茶包里的多種成分比單一中藥要好很多。

那麼，如何正確泡腳呢？

1，要選對泡腳桶。一般情況推薦用木質盆，桶，比較保溫，當然有人用一些市場上賣的足浴盆也可以。

2、如何確認泡腳效果。怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就可以了，說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通暢的一個辦法。當然我們不一定要以出汗為目標，有些人體質偏寒，不容易出汗，但是如果感覺溫熱舒服即可，仍然要記住，循序漸進。

3、晚上哪個時間泡腳最補腎。泡腳最佳的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。

4、通常人們都是在冬天喜歡泡腳，冬天天氣比較寒冷，睡覺前泡一泡腳躺在被窩裡整個身體都會暖暖的，相當舒服，所以很多人都知道冬天泡腳的好處多，從來不知道夏天也要泡腳。其實從養生角度來看，夏天也是需要泡腳的。

夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。這是因為腳部是僅次於心髒的重要部位，分布著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯。

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