腎不好會有什麼信號，「彷彿被掏空」？不，會有這3個癥狀提示！

技術部的老蔡最近上班總是神不守舍，無精打采，經過咱們編輯部男神進行套話，才知道老蔡的「難言之隱」——在家和老婆越來越不和諧了，整個人就像電視說的：彷彿身體被掏空了......無奈之下，他正想搞個XX牌腎寶或者是六味地黃丸吃吃。

「那話兒」不太行跟腎有關係嗎？關係不大

小圈「啪」地一聲拍案而起：虧你還是混醫療健康圈子的！這點常識都不懂！性功能的好壞怎麼能和腎臟功能扯上關係呢？bull shit！（純粹是小圈的意淫）要知道，腎臟的主要功能是排尿，此外還有內分泌的功能，腎臟可以通過分泌腎素、前列腺素等來調節血壓和酸鹼平衡也可協助造血，但腎臟不具備生殖功能。

壯陽是啥？壯陽食物有沒有用？

腎臟不具備生殖功能，但很多時候，「壯陽」和「補腎」都會相提並論，究竟什麼是壯陽呢？壯陽，是一個中醫名詞，特別指通過各種手段提高男子的陽性氣息，達到強身健體、提高性能力的目的。

食物壯陽靠譜嗎？

民間盛傳各種壯陽食物如海參、牛鞭、牡蠣、韭菜、瑪卡等，它們真的有用嗎？專家指出，各類動物的「鞭」含有一定的雄性激素，但煮熟後有可能被殺滅，即使有活性，胃酸也會把它殺死。

被譽為「植物中的偉哥」的韭菜含有硫化合物，未有證據證明對男性生殖系統有幫助。而牡蠣含有豐富氨基酸、硒元素、鋅元素等，鋅元素有助精子形成，但與堅挺、持久也沒啥關係。

腎不好會有什麼信號？日常如何補腎？

1、小便異常

如果尿尿的時候出現很多泡沫，而且泡沫消失得比較慢，或者是尿量多於2500毫升或少於800毫升就要警惕是腎臟出現了問題。正常人一天的尿量是1000到2000毫升，約6到8次。

2、食慾減退

腎臟疾病也會引起腸胃問題。如果腎功能受損，會出現噁心嘔吐，上腹飽脹，口腔潰瘍，腹瀉等表現。這是因為毒素沒法排出，積累在人體刺激胃腸道，血中尿素氮增高，腸胃中的細菌會把尿素分解為氨，氨會刺激腸胃黏膜。

3、雙腳浮腫

腎臟是人體代謝水分的重要器官，腎臟一旦出問題，水分就會貯藏在體內難以排出。如果喝水的量跟平日沒有差別多少，但發現自己面部小腿還有雙腳都有浮腫的情況，就要警惕是不是腎臟出問題了。

其實只要日常做到勤喝水、多運動，不盲目進補，就是在保護腎臟了。好吧，我知道你們「補腎」的終極目標都是提高X能力，那麼，除了吃吃吃，就不會通過健身來「壯陽」了么？加強腰部、PC肌、大腿肌群、髖部和股腹溝的鍛煉，堅持3個月，X能力就能得到大大的提高，信不信由你。

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