上班累了一天，做了個腳底按摩，4個好處讓人疲勞全消！

足療已經成為當今社會非常流行的一種養生方式，畢竟千里之行始於足下，有一雙好腳才會有健康的身體，足療之所以這麼受到大家的認可自然有其優勢。不過足療雖好但也並非人人都適合，還是有一些人並不適合足療。

足療原來對人體有這麼多好處

首先、強化心臟效率

足療通過對足底按摩可以讓血液循環更好，幫助身體代謝以及減輕心臟負擔。此外，在腳掌心有很多血管，是非常豐富的末梢神經，在對足部按摩的過程可以通過這些神經反射到大腦皮層，也可以對大腦有一個很好的調節效果，而中樞神經又會因此會將這種積極的作用傳遞給身體各個器官。

其次、保障內環境穩定

通過足療可以調節荷爾蒙分泌，通過按摩足部反射區可以疏通經絡，可以促使腎激素正常分泌，調節荷爾蒙分泌，對改善血液循環，保持內環境問題都有很好的效果。

最後、放鬆身體

在足部有很多的穴位，足療通過對這些穴位的按摩可以緩解緊張釋放壓力，在通經活絡的情況下還可以強壯骨骼，還會讓耐力增加運動力加強，還可以間接改善身體素質。

關於足療的優點上述已經做出了全面的介紹，足療的優點雖然有很多，但是也並非人人都適合，下面這些人就不適合進行足療。

這些人不適合足療

·懷孕或者生理期女性

足療，歸根結底是通過刺激足部的穴位來進一步刺激身上的關節，對於身體的激素都有很大的幫助。

·腎病患者

如果腎臟已經開始壞死，足療通過對足底按摩如果刺激到腎臟反射區，可能會加重病情。

· 外傷患者

不管是普通的外傷，還是內臟出血，都不適合進行足療，如果牽扯到這些穴位，會加重病情。

· 剛吃過飯的人

進行足療的時候血液會集中在足部，這樣很容易導致腸胃部位的供血減少，會影響到食物的消化。此外，還可能會抑制胃液分泌，對消化有很大的影響。

·腳上有外傷的人

在足療的時候會在足底塗抹一些精油或者中藥，如果足部有傷口就可能會感染傷口造成傷害。

近些年來人們的生活條件越來越好，也可以放心的享受生活，而足療是近些年來走進大家生活當中的一種養生方法，可以為人體提供很大的幫助，可以讓經常處於緊張的身體放鬆，可以幫助保障心臟健康，也可以調節內分泌促進內環境穩定，因此經常處於高壓力環境當中的人群，可以定期選擇足療放鬆一下自己。

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