尿酸高，別著急，常吃這3種食物，排出尿酸痛風或許「不再打擾」

現在的人飲食不節制，有錢了什麼都吃，大魚大肉啤酒應酬不斷，時間一長，嘌呤攝取過量，體檢時才發現尿酸偏高了，尿酸高會導致關節活動能力降低，骨骼纖維化，容易骨折，嚴重的會導致痛風，痛風是一種發病率越來越高的代謝性疾病。痛風一旦爆發，痛苦悲傷水平猛烈，難以忍受。今天小編要說的就是，尿酸高，別著急，常吃這3種食物，排出尿酸痛風或許「不再打擾」！

1.黃瓜

黃瓜是鹼性蔬菜，富含維生素C以及鉀元素，能夠調節人體的水鹽平衡，還可以除了解暑利水解毒，有助於將體內的尿酸排出體外，黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。

2.西紅柿

西紅柿中的蘋果酸和果膠，含量都是非常豐富的，而且他含有的食物纖維，對於很多的尿酸患者來說可以起到一定的幫助，所以說有尿酸，可以適當的吃一點西紅柿，因為它有降尿酸的效果。

3.捲心菜

尿酸高常吃捲心菜。捲心菜不僅不含嘌呤物質，它富含的維生素C還具有促進尿酸排泄的作用，因此很適合高尿酸患者食用。

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