女性早起口氣嚴重，多是這3件事沒做好，現在改還來得及！

眾所周知人與人之間的交往，往往給予他人的初印象是非常重要的，而第一次的接觸只能夠通過說話等方式來對一個人進行判斷。倘若在剛和別人接觸的時候，開口說話的一瞬間就因為嘴巴中的異味而驚到對方，不僅讓其他人對自己有些許躲避，同時也會將自己陷入到一個比較尷尬的境地。

這種情況對於女生而言更是極度的不好，那麼究竟為何女生們會出現嘴巴臭的情況呢？實際上她們是有三件事情沒有做好。

1、沒有刷好牙。很多人都認為刷牙是一件比較簡單的事情，雖說每天都會堅持，但是對於牙齒的護理卻比較的隨意。其實造成口臭有部分的原因是由於舌苔表面硫化物所造成的，大部分人在刷牙的時候只會將牙齒裡面刷一遍，但是幾乎很少對舌頭有所處理。因此在這裡則是建議大家日常刷牙的時候，不僅僅要認真的對待，同時刷牙的時間要達到兩分鐘以上，同時對舌苔也要兼顧。

2、經常在一起共餐。眾所周知我國習慣性的總是會經常很多人在一起吃飯，這一點實際上在我們身邊是很難避免的，因此往往這種情況之下便容易感染螺旋桿菌。根據有關數據表明，倘若一個人的胃中含有過多的此類細菌，不僅僅會直接影響到人體胃功能，同時還會出現口中發臭的情況，因此在共食上還是要盡量多留心一點。

3、為了減肥而過度的節食。首先要說明一點，那就是通過節食的方式達到減肥的效果，是非常不可取的，不僅僅在之後會有反彈的可能，同時還極有可能導致口臭出現。由於長時間不吃東西，身體便會缺少主食供給，如此一來便會開始分解脂肪，從而會大致肝臟的負擔增加，同時會有大量的酮體產生，這也是口臭的主要原因。

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