從枝頭的花、最近的氣溫中，我們就能感受到，春天真的來臨了，天氣越來越暖和，又到了「二月八月亂穿衣」的時候，季節交替、天氣不穩定，這個階段寶媽們對孩子也要多上心。走在街上，看到有的家長早早給孩子換上裙子、薄外套，有的家長還用棉衣把孩子裹成「小粽子」，在這裡必須提醒各位家長，天氣再暖和，也不要對孩子做3件事。

第一件：「春捂秋凍」捂太厚

俗話說「春捂秋凍」，尤其老一輩帶娃堅持「小孩無六月」的說法，覺得孩子「怕凍不怕熱」，即使溫度已經上升，帶孩子出門還要裹的嚴嚴實實，晚上睡覺也要蓋上厚厚的被子，穿上厚重的睡衣。殊不知，孩子新陳代謝旺盛，又喜歡跑著玩，很容易出汗，捂得太厚汗液和熱量無法逐漸散發，等到安靜下來或者脫衣服的時候，反而容易受涼。

第二件：「拔高期」過分進補

有數據表明，春天是孩子的「拔高期」，只要營養供給充足，長個的速度是其它季節的兩三倍，於是很多家長給孩子進補，鈣鐵鋅硒一個不落，隔三差五熬魚湯、骨湯，但是剛進過一個「大魚大肉」的春節，孩子的脾胃正虛弱，需要逐漸恢復動力，過分進補只會適得其反，導致胃腸紊亂，脾胃失運，不僅營養不吸收，還會削弱孩子食慾，反而影響長個。

第三件：「宅在家裡」不運動

春天不僅是草木復甦，各種細菌、病毒也是「蠢蠢欲動」，孩子上了幼兒園之後容易生病，很多家長都歸結在「接觸的人多」上，所以春天盡量避免孩子出門，尤其是上班比較忙的父母，更沒時間「遛娃」，長期呆在是室內環境中，缺乏刺激，孩子的免疫力就會變得薄弱，脾胃功能下降、骨骼發育緩慢，導致孩子體質弱、不長個，還不利於性格的養成。

春季給孩子養護身體，家長可以做3件事：

調整飲食——營養足

老話說「想要小兒安，三分飢和寒」，孩子的脾胃功能弱，消化水平低下，「吃不對」很容易傷到脾胃，導致腸道免疫下降、營養不吸收，孩子談何體質好、長高個？所以家長要給孩子調整飲食，每餐7分飽最佳，少寒涼、少甜膩、少零食，食物營養均衡、易消化，葷素結合、軟硬結合、飯菜結合，不給脾胃增添負擔的同時，給身體供給充足的營養。

內調脾胃——消化好

在營養充足的前提下，想要孩子體質好、發育快，還要保證脾胃強健，食物能被徹底分解、消化，營養能被充分吸收、利用，這就要家長多給孩子補充雙低聚乳清了，因為可以和消化酶發生反映，提高其活性，還能促進腸胃蠕動，所以雙低聚乳清可以增強消化功能、促進食物分解，孩子消化好、營養足，自然長得快、長得高。

外按捏脊——體質強

捏脊相信大多家長都不陌生，作為小兒推拿手法中最流行、最受歡迎的一種，捏脊可以同時按揉到上百穴位，幫孩子促進血液循環、提高新陳代謝，同時疏通與臟腑相通的經絡，從而增強臟腑功能、提高抗病能力。

更多育兒知識請專註微信公眾號【寶媽成長百科：baomariji | 與寶媽共成長，精選育兒經驗，分享寶寶成長樂趣，打造寶媽最愛的成長樂園！】

版權申明：凡本公眾號內容註明【原創】的，內容版權歸本作者所有，轉載請註明本公眾號；未標註【原創】的，圖片與文字內容均轉載自網路，版權歸原創者所有。除非無法確認，我們都會標明作者及出處，圖片和文字如有侵權煩請告知我們，我們會立即刪除。謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！