孩子的成長發育是家長最關心的，好吃的都給了孩子，衣食住行照料的無微不至，但是有的孩子卻「不領情」，折騰家長，愛「鬧毛病」：

整天牛奶、雞蛋、魚、肉的伺候著，為什麼我家孩子還是形體消瘦、不長個？

我家寶寶4歲半，體質弱，咳嗽好了幾天又咳嗽，愛反覆，怎麼回事兒啊？

為什麼我家寶寶睡覺額頭老出汗，而且挑食、胃口差，不愛吃菜？

......

類似的事兒太多了，大部分家長都是，孩子不吃飯，就威逼利誘；孩子咳嗽反覆，就一味止咳；孩子干吃不長個，就進補營養，但是如果去看中醫，就會知道，孩子是脾胃不好了，需要調理。

脾胃是「糧倉」、是「盾牌」，脾胃不好百病叢生。

如果把人體看成一座城池，脾和胃的功能就相當於糧倉和盾牌。胃主管「收納」食物，將吃進嘴裡的東西切碎、研磨、分解；脾主管「運化」營養，將從食物中提取的營養運化為氣血，並分散、運輸到身體各個部分。

從孩子出生後，機體正常運作、發育需要的所有能量都要依賴於脾胃協調運作，而且，對於孩子來說，免疫系統發揮作用的部分主要是「腸道免疫」，如果脾胃不夠強健，不僅營養吸收不足、氣血虧虛，還會使體質變弱，孩子平時容易感冒、生病。

如果發現孩子有臉色發黃、眼袋增大、精神不振、容易喊累；睡不踏實、愛出虛汗、愛翻身蹬被子；有口臭、舌苔黃膩、胃口不好、稍微吃點就不消化；排便不規律、大便黏膩不成形或便秘等情況，就是典型的脾胃虛弱了。

脾胃最怕「4字」，勸家長讓孩子遠離：

1、怕「冷」

冰淇淋、冷飲和寒性的蔬果，如香蕉、甜瓜等，進入體內都會帶著大量寒氣，是最容易傷及脾胃的，寒冷的冬季人們喜歡吃熱乎的飯，現在春天了，孩子們新陳代謝旺盛、活動量大，就喜歡吃「涼食」緩解燥熱，很容易導致消化功能紊亂、脾胃虛弱。

2、怕「甜」

甜食是孩子們最難「捨棄」的，但是，脾胃怕「濕氣」，糖果、麵包等甜點會阻濕生痰，不利於體內濕氣的排出，還會將濕氣聚合形成濁痰，導致孩子脾胃虛弱、容易痰濕咳嗽。

3、怕「靜」

現在的孩子生活條件好了，吃的食物雜、多，運動量卻「大打折扣」，當身體處於靜止狀態，身體各個臟腑器官也會運作緩慢，不愛運動的孩子往往消化差、脾胃功能弱，身體素質不好、容易生病。

4、怕「氣」

「脾氣」，從字面上就可以看出，情緒會對脾胃產生影響，中醫也常說「憂思傷脾」，很多家長覺得情緒來的快去的也快，只重視物質，不注重孩子的「心理」，給孩子報補習班、輔導作業不耐心、飯桌教育等，都會影響脾胃功能。

從飲食上入手，給孩子調理好脾胃：

除了遠離上面「4字」，飲食上家長也要多「講究」，給孩子準備的飯菜最好跟大人區別開來，要細軟、營養、易消化、少油少鹽；經常給孩子喝雙低聚乳清，促進脾胃運作來分解食物、吸收營養，增強脾胃功能的同時，雙低聚乳清還可以改善腸道免疫力，促進孩子的身體發育、養成強壯的體質。

更多育兒知識請專註微信公眾號【寶媽成長百科：baomariji | 與寶媽共成長，精選育兒經驗，分享寶寶成長樂趣，打造寶媽最愛的成長樂園！】

版權申明：凡本公眾號內容註明【原創】的，內容版權歸本作者所有，轉載請註明本公眾號；未標註【原創】的，圖片與文字內容均轉載自網路，版權歸原創者所有。除非無法確認，我們都會標明作者及出處，圖片和文字如有侵權煩請告知我們，我們會立即刪除。謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！