南瓜新吃法，軟糯香甜南瓜餅，保證吃一次就喜歡哦
HELLO!!!，大家好，我是"月光try小廚"的小峰，今天是周末來和大家分享一道，最近學會的非常好吃的南瓜的做法，~~~軟糯香甜南瓜餅~~~，非常美味哦，來看看吧，保證吃一次，你就會喜歡上它。
相信大家都吃過南瓜的很多種做法，比如說南瓜粥南瓜蛋糕，蒸南瓜，煮南瓜，炒南瓜片，南瓜饅頭，或者是用南瓜做成小糕點，南瓜子對我們人體來說也有很大的藝術，它不僅能補充人類的所含身體微量元素，而且它還能補充我們所需的普遍的一部分營養，而且南瓜含糖量很低，吃了之後不會讓人發胖，減肥的時候大家可以嘗試多吃一些蒸南瓜，而且南瓜子特別適合糖尿病人吃，因為不是糖尿病人的話可以吃其他的堅果類食品，也對自己的身體很有好處，但是南瓜子一個含的甜份並沒有說南瓜那麼多，所以多吃南瓜子對自己身體有好處，它所含的油脂含量也並沒有那麼高，而且對人身體的好處往往不止這些，我不是一個專門講養生的美食博主，所以大家如果喜歡的話可以去看一下好了，我們下面開始學習製作吧
我們需要準備的食材有：
- 南瓜半個，根據自己的飯量或者看幾個人吃
- 然後糯米粉每350克南瓜就需要300克糯米粉，按這個比例來就可以了，
- 當然如果比較喜歡吃甜的話，可以在裡面加入適量的糖，
- 下面我們開始製作吧
1. 第一步，我們去市場上買一顆稍微小一點的南瓜來將它洗乾淨之後去皮，切成薄薄的小條兒或者片兒放在蒸鍋上蒸，一定要洗乾淨去乾淨南瓜子，但是不要拿水泡泡的話會留下它的糖分和，南瓜的營養大概5到10分鐘將其蒸透，蒸軟蒸爛就可以了
2. 第二步，我們找了一個小勺子，或者是喜歡用手的寶寶，也可以帶上一次性的手套，用手將煮熟後的南瓜全部壓成泥狀，越碎越好，當然了，如果蒸的太干，你都可以加一個雞蛋來提升它的營養價值，或者加適量的水，然後迅速倒入糯米粉，分布均勻，小心燙到自己的手，如果怕燙手的話，可以拿筷子攪拌
3. 第三步，我們用剛才那個一樣的手套，將糯米粉和南瓜均勻的揉成一個麵糰，揉至不粘手即可
4. 第四步，我們來找到一個托盤，在托盤底部撒上糯米粉適量就可以為了防止麵糰粘到盤子上，然後呢，我們將大麵糰等量的分成若干個小的麵糰，然後壓成餅狀，前提先把它存成一個小球，但是也不要做的太小
5. 第五步，我們將它壓平壓成一個薄薄的餅狀，在鍋中加入適量的油放入鍋中
6. 第六步，我們將他煎至兩面金黃，只要說它在鍋中可以自由來回動的時候，然後發生顏色的變化就可以了，看到麵餅有微微的焦黃就可以了，稍微有一點點糊，這樣它的口感會更好，不是速食麵的時候也可以拿自己的過程將它壓的更扁一些，因為這樣更好受，而且增加它的口感
7. 第七步，我們的美食就做好了，來嘗嘗吧，如果喜歡的話，可以在中間加一些紅豆沙餡兒，或者擦上一些白糖或者蜂蜜，口感也非常好，軟糯入口即化，鬆軟可口，而且很好吃，即使牙口不太好的人，也可以把它當成一種小零食，含油量很低，你可以拿來當成主食
有時候我們應該發現自己生活中很多自己看不到的角度去簡單的食材，不同的做法，也能做出不同的美味，在每個周末對得起自己的胃，對得起自己的身體，多做一些好吃的小零食，少買一些辣條啊，小飾品之類對自己身體不好的東西保護自己，身體健康才是最重要的，以自己的好的眼光去對待自己好的身體，在未來的你一定會感謝現在照顧你自己的你，因為有一個好身體才有一個好未來好了，今天的美食就分享到這裡啦
生活與美食敢於不斷嘗試。我是@『』月光try美食『』的小峰。喜歡的話，記得點贊，收藏，評論，關注哦。
~~~拜拜~~~
