目前，肺癌的發病人數正在以每年6.9％的速度增長，預計到2025年，中國每年僅死於肺癌的人數將接近100萬人。

生活中，肺癌離我們也並不遙遠，並且肺癌在早期的癥狀不明顯，一旦癥狀嚴重大多數已經到了中晚期，所以導致了肺癌的高死亡率。

醫院裡，一位五十幾歲的阿姨正躺在病床上，家屬和醫生的神情都非常嚴肅，他們正在商量著老太的治療方案，是保守治療還是手術治療。

這位老太姓劉，一周前因為咳痰有血住進了醫院。不想卻被診斷出了肺癌。

劉老太的兒女們一邊商量一邊聽醫生說著昂貴的治療費用，在費用誰出的事情上也產生了分歧，竟然吵了起來，心灰意冷的老太彷彿並不想管他們。

根據對劉老太生活的了解，老太從沒有吸過煙，怎麼就患上肺癌了呢？

醫生感嘆：跟她的一個做菜習慣有關。

節儉是很多老年人的生活習慣，平時能省則省，之前劉老太一直在農村，後來又搬到城裡伺候兒子，每天做一日三餐。

老人嘛，基本上做菜都偏咸和油膩一些，炒菜的時候油煙非常大，但是劉老天為了省電，自己也不習慣，卻從來不開油煙機，因為兒子家是開放式的廚房，每天做完飯滿屋子都烏煙瘴氣的。

兒子說了幾次，劉老太也根本不聽，所以也就不管了。

醫生說：「劉老太的病，就是油煙鬧的，是為了兒女，才得上的」！

因為廚房油煙中含有一種叫做苯並芘的物質，這是一種強烈的致癌物，長期接觸會導致人體細胞染色體的損傷，誘發肺部癌變。

美國一家癌症研究中心最近指出，在對肺癌發病情況的調查中發現，長期從事烹調的家庭主婦和長期在廚房油煙濃度高的環境下工作的廚師，肺癌的發病率較高。

這三類人也是肺癌的高發人群，要注意：

第一類：長期吸煙的人

四十歲以上的吸煙者。

開始吸煙的年齡愈小，吸煙年數愈多，每人吸煙量愈大，則患肺癌的危險愈大。

煙葉里含有毒質煙鹼，也叫尼古丁。1克重的煙鹼能毒死300隻兔或500隻老鼠。如果給人注射50毫克煙鹼，就會致死。

第二類：壓力過大的人

專家稱，數據顯示，很多門診遇到的女性肺癌患者，她們承受著比過去明顯增加的家庭和工作壓力。

高強度的雙重壓力會削弱免疫功能，包括肺癌在內的各種疾病患病風險都可能隨之增大。

第三類：有家族遺傳史的人

基因遺傳，家族成員中有癌症患者。若家族中女性有人患乳腺癌，其他近親和姐妹患乳腺癌的幾率會提高。

安吉麗娜朱莉的母親患有乳腺癌，而安吉麗娜朱莉提前切除了自己的乳腺。

第四類：長期呆在空氣污染嚴重地區

長期以來，生活在污染嚴重地區的人們很容易出現肺癌。

發現百分之六十惡性腫瘤是由環境因素引起的，在人類生存環境中存在大量致癌物，這是癌症發病率逐年上升的主要原因。

這類人日常要注意輕輕肺毒。

想要肺好，養肺常喝二水，做好三事：

常喝二水：

1、玉參苦梗茶

將玉參、苦梗、蒲公英根和玉蘭根放在一起，混合成玉參苦梗茶飲用，不僅養肺潤肺，還可以幫助排肺毒、消炎鎮咳，緩解肺部和支氣管問題。

玉參，是一種草本植物的根莖，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。有滋養鎮靜神經和強心的作用，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用。

苦梗，性平，味苦、辛，歸肺經，具有開宣肺氣、化痰止咳、利咽散結、寬胸排膿等功效，不僅能養肺護肺，還能緩解霧霾帶來的不適。

蒲公英根的排毒解毒、去火消炎效果更突出，還可緩解因吸煙引起的咽喉不適。

玉蘭根可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。

2、羅漢果茶水

羅漢果，其性涼，味甘、酸，歸肺、脾經，有清熱涼血、清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效。

羅漢果，被人們譽為「神仙果」。光聽名字很多人可能會以為它是一種水果。但其實在國家首批批准的葯食兩用材料中就有它。

因其口感酸甜，且有生津止渴、清咽利喉、止咳化痰等作用，受到了不少人的喜愛。

養肺，做好三事：

第一件：飲食清淡

多吃一些新鮮的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果。

少吃比較肥膩以及口味重（過咸或過甜）的食物，尤其是羊肉等熱性食物更要避免，以免引起肺部燥熱上火的情況。

第二件：常做深呼吸

肺主氣，司呼吸。

清氣和濁氣，在肺內進行交換，吸入氣體質量，對肺的功能有很大影響。

所以，想要養護肺部健康，以氣養肺，很重要。以氣養肺，可以經常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做深呼吸，做擴胸運動。

第三件：控情緒

生氣也會誘發癌症。生氣是一種不健康的心理狀態。長期保持這樣不健康的心理狀態會比健康心態的人更容易患癌。

在相同的外在條件下，如果一個人經常生氣著急，也會比其他人更容易患上癌症，其中也包括肺癌。

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