十二時辰:了解一天，獲益一生；古人智慧，暗藏玄機
現代社會，我們有很多方法可以計量時間，但是在古代，人們是如何計量時間的呢？
先給大家簡單羅列一下中國古代計量時間的方式，了解我們古人的智慧。
十二時辰
日晷
日晷是白天計算時間的工具，原理就是用日影測量時間，也被稱為：日規。
日晷
漏刻
我們說了日晷是白天使用的，那晚上和下雨天怎麼計算時間呢？所以就有了漏刻這種工具，漏指的就是壺，刻指的就是有刻度的箭。漏刻的原理就是水從壺中滴落，水位逐漸下降，壺中的箭刻也隨之下降，從而確定時間。
漏刻
我們都知道，一天有24個小時，在古代的時候，一天分為12個時辰，每個時辰相當於2小時，這是從西周時期就開始使用的時間制。晝夜分為十二個時辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
時間
一個朋友常和我說，他經常加班到後半夜，因為到了十一點多，自己的思路特別清晰，睡意全無，開始努力奮戰。我能夠理解創業的辛苦，但是事實真的是如他所說的那麼好么？中國有一句古話叫做順天時而為，那麼一天里什麼時間該做什麼，讓我們一起來了解十二個時辰。
十二個時辰
子時
子時也叫做：夜半、子夜、中夜。具體的時間是指：23點整到1點整，子時既是一天中最黑暗的時刻，也是膽經當令的時間，可以理解為膽需要好好休息恢復生機的時刻。《黃帝內經》說：凡十一藏皆取於膽。這裡的十一是指：肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、和肝。意思也就是人體的臟腑功能的正常運行，都來自於膽。
子時
就如我朋友所述，人在晚上11點以後思路確實會清晰。原因是子時是人體的陽氣開始發生的時間，沒有及時的睡眠的人，身體可以充分感受到新的氣息。但這並不是好生活習慣，只有給予身體充分的睡眠，才能保證膽及身體其他臟腑得到休息，人才會持續的有精神。如果身體長期破壞應有的睡眠時間，膽首先就會被傷害。
子時
在古代的時候，天文學家們夜觀天象，一般都是在夜深人靜的時刻，時間久了，這些先哲們發現了老鼠在子時活動頻繁，所以把老鼠和生肖、時刻聯繫在一起，稱為：子鼠。大家可以發現古人定的十二生肖和時辰是相對應的。正如新一天的第一個時辰是子時一樣。
子鼠
子時，一天的開始，而膽不僅可包天，還可以滋養我們身體的五臟六腑，記得早點睡哦。
關於子時的詩句：晚雨冷冷子夜風，杜鵑啼月小牆東。出自劉克莊《春暮》
子時
丑時
丑時，也叫雞鳴、荒雞。具體時間是：1點到3點。丑時肝經當令，這時候你需要好好的休息，否則你的肝就會養不好。肝主升發，肝有調節血量的作用，肝功能正常，人體就生機勃勃，但是也切忌生髮太過，凡是要張弛有度。
丑時
在我國古代，農耕以畜力為主，日出而作，日落而息的古代人們，在這個時候要起來喂牛了，等牛吃飽了才能有氣力下地耕田，所以在十二生肖里，有丑牛一說。
丑牛
無論男生女生，要想養好血，先要養好肝，切記勿熬夜。
狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。出自陶淵明《歸園田居》
丑牛
寅時
寅時也叫黎明、平旦、早晨等。具體時間是：3點到5點。這個時間太陽剛剛露出地平線，天還處於剛要亮起來的時刻，是人靜動交匯的時間點。寅時肺經當令，人在此時一般都屬於深度睡眠中，順其自然的完成身體的需求轉換。肺主外相，司呼吸。
寅時
在這個時間裡，晝伏夜行的老虎會傳來虎嘯的聲音，虎便於寅時結合在一起了，稱為寅虎。對於喜歡晨起鍛煉的人來說，建議安排在太陽出來之後，因為日出前空氣質量相對較差。
寅虎
平旦起視事，亭午卧掩關。出自白居易《郡亭》
寅虎
卯時
卯時也叫做：日上、日晞、破曉等。具體時間是：5點到7點。這個時間太陽剛出地平線，帶給人新的希望和陽光。這個時間大腸經當令，所以清晨可以說是人體正常需要排便的時間段，中醫認為肺與大腸關聯，肺氣足才會排便順。這個時間也是古代人們開始勞作的時候，農民出門種田，官員坐轎早朝，各司其事，就是由卯時開始的。
卯時
這個時間，兔子出來活動了，它喜歡吃帶著露珠的嫩草，所以卯時和兔子相關聯，稱為十二生肖中的卯兔。
卯兔
卯時，是我們眼睛所見的真正的一天的「開始」，伴著陽光，生活就是這樣的美好。
卯兔
辰時
辰時也叫做：早食、食時等。具體時間是：7點到9點。這個時間就是人們吃早飯的時間，為身體提供足夠的營養。辰時胃經當令，可要讓它吃飽吃好。因為早飯以後，人們就開始活動，身體對於能量的需求非常高，所以有一種說法是：早餐吃的要像皇帝。還有一點簡直是胖子的福音：早晨吃的再多，也不怎麼會胖，因為胃經當令 ，它在運轉和消化。
辰時
辰時也是傳說中的龍騰雲駕霧的時候，所以一般霧也會出現在清晨，因此龍作為與辰時對應的生肖 ，叫做辰龍。
辰龍
關於吃飯，大多數人常常吃倒飯，早餐最應該吃好，而現在大部分人都是晚餐吃得多吃得好，早餐都會應付。你應付你的胃，它就會應付你的身體。
早餐更適合吃粥和麵食類，吃好早餐，精神一天。
美好的清晨
巳時
巳時也叫做：隅中、日禺。具體時間是：9點到11點。這個時間脾經當令，脾主運化，辰時吃的早餐，到了巳時就開始消化，脾就負責把這些營養精髓運送到身體各處。
巳時
就在這個時間，蛇爬出洞口來曬太陽了，這是它最活躍的時刻了，所以蛇與巳時相應，十二生肖中稱為：巳蛇。
巳蛇
9點到11點人一天之中的黃金時刻，做事效率也會很高，人生和時間一樣，且行且珍惜。
正是好時光
午時
午時也叫做：日中、日正、日高等。具體時間是11點到13點。午時心經當令，所以我們都有睡午覺的習慣，就是給心臟和身體一個更好的休息空間。
日中
在上古的時候，人們家裡並沒有時間，就以太陽為時間的記錄，到了中午的時候，太陽正當空，人們就都在這一個時間集中到集市上去以物換物。
集市
據說紅鬃烈馬是良駒，但它的性子就像中午的太陽一樣烈一樣燥。於是乎，馬與午時相聯，就有了十二生肖的午馬一說。還有一種說法是到了中午，人也容易疲倦，動物也會累的趴下，只有馬還站著，這兩種說法都是午馬的解釋。
午馬
未時
未時也叫做：日昳、日昃、日斜等。具體時間是：13點到15點。未時小腸經當令，小腸負責把脾胃吸收過的食物傳送到身體各部，所以大家午飯也要吃的好一些，才能為下午的工作積攢能量。
未時
下午的這個時間段，太陽不再火辣辣，這可是放羊的好時間，所以稱之為：未羊。
未時也是下午非常好的一段時間，珍惜光陰，付出必將有回報。
未羊
申時
申時也叫做：日稷、夕食等。具體時間是15點到17點。申時膀胱經當令。
申時
這個時間裡，太陽已經下山，樹林里的動物們在玩耍，不時的傳來猴子的啼叫聲音，所以人們就將申時與猴子相連，便有了：申猴。
申猴
酉時
酉時也叫做：日沉、日夕、日落。具體時間是：17點到19點。酉時腎經當令 ，人的元氣藏於腎，我們經常會聽說一句話叫：元氣大傷 ，可知元氣對於人的重要性，元氣是我們生而帶來的 ，所以要養護好自己的腎臟。
酉時
每天八杯水、自然排便、合理膳食、適當泡腳，都是對自己的腎臟的愛護。
酉時天黑了，也到了雞回窩的時候，在這一家人吃飯的時刻，有了雞與家的牽連，於是就有了酉雞的說法。
酉雞
戌時
戌時也叫做：日暮、日夕、黃昏、日晚等。具體時間是：19點到21點。戌時心包經當令，心包是保護心臟的，心包經屬喜樂，所以應該保持心情愉悅。
戌時
在這個時間，人也要入睡了，入睡之前要檢查一下院落，鎖好門，忠實的狗也會陪著主人一起檢查，所以就有了十二生肖的戌狗。
快樂的人，更容易健康長壽，古人的智慧就是順天意，不強求。
戌狗
亥時
亥時也叫做：人定、定昏等。具體時間是：21點到23點。亥時三焦經當令，三焦是指連接五臟六腑的地方，三焦一定要通暢 ，身體就會健康。
亥時
亥時的時候，人困，但是這個時候豬圈中的諸就開始拱豬槽要吃的了，要想豬長得肥，那就得喂它吃夜食，所以就有亥豬的說法了。
亥豬
亥時夜深人靜，忘記內心的浮躁和喧囂 ，安靜的進入夢鄉吧。
古人的十二時辰，雖然已不用於現代，但是這其中的道理卻值得我們了解和傳承。
十二時辰
天有晝夜、陽有陰晴，月有圓缺，生命在被賦予之初，就有著自己的輪迴。天道酬勤，卻也有身體髮膚 ，受之父母的說法。奮鬥、努力都是人間正道，但無論你正年輕還是已生白髮，記得愛惜自己，才是對家人和至親的最大程度的負責。
月圓月缺
一天二十四個小時，二十四小時分十二個時辰，了解了一天，便懂得了一輩子。過時的是社會形態 ，永不過時的是祖先們關於生活、生命的經驗與理論。
圖文來源：陽春白雪憶從前
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