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我們刷牙的時候，經常會出現牙齦出血的情況。所以對於很多人來說，牙齦出血是很正常的事情。但是有一件事，你可能並未注意到，那就是女性出現牙齦出血的次數，要比男性多。這是為什麼呢？我們一起來看看導致這種現象的原因：

牙齦出血與荷爾蒙的分泌有關

細心的女性會發現，在經期或者孕期的時候，牙齦會特別容易出血。這是因為體內的雌性激素和孕酮水平過高，會引起毛細血管擴張。而且，在這個時期，牙齦會對牙菌斑變得更敏感，很容易導致牙齦出血。所以，不管是少女青春期，還是經期、孕期，女性都很容易出現牙齦出血的問題。

造成牙齦出血的其他因素

雖然荷爾蒙的變化會引起牙齦出血，但這並不是引發牙齦出血的全部原因，還有一些其他的因素，也會引起牙齦出血：

牙齦炎：當牙齦和牙齒上出現牙菌斑的時候，會出現牙齦發炎，導致牙齦炎。這時候除了牙齦出血，還會伴隨著牙齦腫脹、疼痛等癥狀。

缺乏維生素：如果你的口腔衛生做得很好，但還是總出現牙齦出血的情況，這可能是缺乏維生素的表現。當身體缺乏某些維生素時會導致牙齦出血，這時候需要多吃一些富含維生素的果蔬來補充。

某些疾病：白血病、肝病或者腎病都可能導致牙齦出血，因此，不要輕視牙齦出血這一癥狀，它可能是嚴重疾病的徵兆。

藥物：有一些處方藥物可能會引起牙齦出血，比如抗抑鬱葯、口服避孕藥等。如果你在服用藥物期間出現牙齦出血，最好諮詢醫生，看是否需要換藥。

年齡：隨著年齡不斷增長，牙齦出血的風險會越來越大。

你該如何保持牙齦健康？

正確選擇牙刷：市面上常見的牙刷，刷毛有硬毛和軟毛之分。若容易牙齦出血，儘快選擇軟毛的。牙刷需要至少3個月換一次，以免牙刷上有過多細菌影響身體健康。

選擇合適的牙膏：超市中賣的牙膏種類繁多，有含氟的，有中草藥的，還有抗過敏的。根據自己的情況選擇適合的牙膏，如果你不知道該如何選擇，可以諮詢牙醫。

勤刷牙：想要保持口腔健康，必須要做的事情是勤刷牙。每天至少保證早晚刷牙，飯後漱口，並且用牙線清理牙縫中的殘留物。刷牙的時候，時長不能少於3分鐘，要把所有的牙齒都清潔到位。

定期洗牙：我們平時刷牙的時候，牙齒上的一些位置是沒有辦法清潔到的。可以半年去看牙醫，讓牙醫幫你做專業的牙齒清潔護理。

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