不論男女，這個部位「越癢」，說明肝越不好，不能拖，該排毒了

日常生活中，人們都用「心肝寶貝」來形容比較珍愛的東西。我們知道，心臟對於人體來說是非常重要的，但是還要注意到，肝臟對於人體來說也佔有同樣重要的地位，所以肝臟和心臟一樣都很重要，因為它在生命中扮演著很重要的角色，需要你一生認真地呵護。肝臟是人體中最大的腺體，也是最大的實質性器官，同時也是排毒解毒的最大器官。雖然肝臟是一個沉默的器官，但是當它出現問題，身體也會出現一些異常。今天就一起了解一下，當這部位越癢，為什麼就是肝臟毒素太多？

不論男女，這個部位「越癢」，說明肝越不好，不能拖，該排毒了

皮膚瘙癢是日常生活中常見的癥狀之一，比如被蚊子咬，過敏，碰到髒東西等等，這些癥狀摸摸葯就好。而有的癢讓人受不了，反覆就診於皮膚科而不得緩解，簡直痛不欲生。這種癢就有可能是肝出問題。

為什麼會出現皮膚瘙癢呢?由於肝出現問題，導致膽汁分泌障礙引起高膽紅素血症，膽汁中的膽鹽成分刺激感覺神經末梢而使病人感到周身皮膚瘙癢。

最先癢的是手腳，慢慢延生到全身，而且一整天都瘙癢難忍，便用手不停地進行抓撓，甚至將肩背部靠到牆角摩擦以解除其痛苦，嚴重影響了患者的休息與睡眠，極大地增加了患者的精神壓力。不停地抓撓皮膚很容易造成破潰，誘發感染或其他併發症，應釆取一些方法予以解除或減輕，具體做法有以下幾條：

（1）瘙癢時，可用手拍打解癢，忌用力抓撓。

（2）白天時，可採用聽廣播、音樂、閱讀報紙、書籍的辦法分散患者的注意力，減少抓癢的時間。夜間，可用一些鎮靜藥物，以保證休息。

（3）用溫熱水淋浴可以使表皮血管擴張，加速致癢物質的轉移，減輕其對皮膚感覺神經的刺激。但不能使用肥皂或浴液等鹼性用品。

（4）剪短指甲，將手套入一布袋中，或用手帕將手指包裹住後輕輕地進行抓癢。

（5）可遵醫囑外塗一些止癢藥物，塗在瘙癢的皮膚表面，每日數次。

如果手腳越癢，干毒素越多，要及時排毒。那怎麼排肝毒呢?可以多吃以下食物。

1.金線蓮

金線蓮作為一種中草藥，可以直接作用於肝細胞膜，保護肝細胞膜的完整，能夠促進肝臟細胞的修復，促進血液循環，是保護肝臟的良藥。

2.紅棗

紅棗富含有豐富的維生素與礦物質，具有補血益氣、生津液的功效，可以養肝血，提高肝功能，排出肝毒素，保護肝臟健康。

3.大豆

大豆中富含卵磷脂，卵磷脂還有解酒的作用，充分保護肝細胞，同時還可以促進肝細胞的活化和再生，增強肝功能。合理地補充卵磷脂能有效地降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。

肝不好，要及時調理，不然容易發展成肝硬化，甚至是肝癌，那到時候就後悔都來不及。養肝排毒除了多吃以上這幾種食物以外，同時還要多注意以下幾點：

1.注意病從口入

除了要合理飲食，還要注意飲食的健康，不吃霉變食物，少吃燒烤，腌制食品，辛辣食物，盡量戒煙戒酒。這樣才能減少肝臟的負擔，有利於肝臟的健康。

2.保證充足的睡眠

凌晨一點到兩點是肝臟自我修復的最佳時間，如果經常熬夜，會導致肝臟排毒不順暢，肝臟容易受損出問題。而充足的睡眠是長壽的良藥，更是養肝護肝的良藥。建議盡量在11點之前入睡，每天保證8小時的睡眠。

3.保持良好的情緒

中醫上講「怒傷肝」，人發怒的時候會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使得血液和肝細胞內的毒素相應增加，導致肝受損。而良好的情緒有利於身體健康長壽。

圖片來源於網路

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