糖尿病人適合吃哪些水果？這3種水果可適量吃，不用擔心高血糖

水果有著豐富的營養價值，因此在生活中水果可以多吃。但是畢竟水果中含有一定的糖分，而糖尿病患者需要控制血糖，那麼，糖尿病人適合吃哪些水果？這3種水果可適量吃，不用擔心高血糖！

1.柚子

可以用柚子來榨水果汁，柚子中含有一種胰島素樣的營養成分，這種營養物質能夠起到降低血糖的作用，而且對心血管也有一定的保護作用，所以糖尿病人在平時可以放心的吃柚子，能夠起到降低血糖的作用，而且可以降低合併心腦血管併發症的風險。

2.菠蘿

春天是菠蘿大批量上市的季節，菠蘿獨特的口感和其酸酸甜甜的味道使許多人都為之傾倒。事實上，菠蘿富含膳食纖維，糖尿病人適當食用菠蘿不僅能促進排便，還可平衡餐後血糖水平。因此，在一定程度上可減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴。

3.獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，糖尿病患者可以適量進食。它可以幫助增強人體抵抗力，還可以幫助改善糖分代謝功能。此外，維生素C還可以達到美白皮膚的效果，女孩子也可以多吃。

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