糖尿病人千萬別錯過：早餐多吃3種食物，血糖會「穩步下降」！

糖尿病是一種慢性疾病，治療的時候很麻煩，人體一旦患上糖尿病，很有可能就要終身服用藥物。其實在生活中，也可以通過飲食來控制體內血糖，比如這3個食物，早餐吃些，讓血糖「穩步下降」！

玉米：我們生活中常見到的一種食物，它裡面的纖維素很多，很多人都喜歡吃。對於糖尿病患者，早餐吃些，能夠促進體內胰島素的分泌，從而有效的降低血糖。

青菜：青菜裡面有很多的微量元素和礦物質，對人體來說是有很大的幫助。那對於糖尿病患者來說，早餐吃一點，有效調節血液中的血糖，預防糖尿病的併發症。

青棗：青棗是很大家都很喜歡吃的一種食物，裡面有豐富的維生素，對於血糖高的人群來說，早餐吃點，能幫助人體刺激胰島素的敏感性，起到調節血糖的作用。

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