女性不想皺紋爬滿臉，多吃此物，潤腸通便，皮膚細膩，更顯年輕

女性不想皺紋爬滿臉，多吃此物，潤腸通便，皮膚細膩，更顯年輕

一提到野菜，相信很多人都會想到薺菜、蕨菜、貓耳朵等等，但是有一種野菜卻是家家戶戶都喻曉，那就是蒲公英。

蒲公英作為春季的新鮮草藥，可清熱解毒、抗菌消炎，幫助預防感冒。對於利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。蒲公英有殺滅溶血性鏈球菌的作用，竟然抑制致病鏈球菌引起的變態反應，能有效治療口腔潰瘍。喝蒲公英水，有潤腸通便、排除宿便的作用，能阻礙脂肪的積聚，促進脂肪燃燒，有一定的減肥瘦身功效。

蒲公英中色素的主要成分有β－胡蘿蔔素，而β－胡蘿蔔素具有較強的抗氧化作用，對某些腫瘤和心血管疾病有一定的預防作用。對於胃熱引起的口臭、胃脹痛、小便黃等效果顯著，並且，蒲公英味道清香，可清新口氣！蒲公英對於女性的乳腺疾病可謂是情有獨鍾，多女性有乳腺增生、乳腺炎，可以用蒲公英泡水來改善。用蒲公英泡水，不僅可以緩解胃痛，還可以幫助殺滅幽門螺桿菌，改善是胃炎等。

蒲公英的吃法：

其實蒲公英更可以生吃、炒食、做湯、熗拌、風味獨特。其中生吃最為簡單，將蒲公英鮮嫩莖葉洗凈、瀝千蘸醬，略有苦味，但是味鮮美清香且爽口，同時可以平肝火。女性不想皺紋爬滿臉，多吃可以潤腸通便，皮膚細膩，更顯年輕！

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