刮手指，可調百病，這樣刮，才對

導語

手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢？

今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法，每周一次，輕鬆疏通五臟經絡，經絡通了，讓你百病不侵！

刮痧板上面有一個凹槽，這個很多人都不知道它的作用！其實它就是專門刮手指用的。見下面的刮痧板，刮痧板有多種，下面只是刮痧板的一種，不論買何種刮痧板，一定要買帶有凹槽的~

1刮大拇指/針對咳嗽、胸悶、咽喉腫痛

刮大拇指——大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。

2刮食指/針對便秘、腹瀉、消化不良

刮食指——食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。

3刮中指/針對心慌、心痛、失眠

刮中指——中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指。此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。

4刮無名指/針對偏頭痛、頸肩痛

刮無名指——無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

5刮小指/針對體虛、易感冒

小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。

文字 / 來源零點

圖片 / 來自網路

編輯 / 穎子

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