洗澡也需要挑時間！這3個時間洗澡，小心疾病找上你，千萬注意

大家好，我是光明君，每天送你健康養生小知識。洗澡可以清楚身體上的污垢，消除疲勞，改善睡眠。很多朋友會在結束了一天的工作之後，洗一個熱水澡，舒緩身心。但洗澡也是要注意時間的，不是你想洗就可以隨時洗的，在這3個時間洗澡，還會對身體帶來損害。

1、飢餓時。人在飢餓時洗澡，很容易誘發低血糖，嚴重的還會出現休克，餓的時候身體血糖的供給量就會減少，洗澡再刺激身體表層皮膚，更加促進機體能量的消耗，因此誘發危險。

2、喝酒後。喝完酒之後也是不宜洗澡的，因為酒精濃度過高，會讓人出現意識上的判斷失誤，一旦跌入水中或者是嗆水就很危險了。飲酒後血壓也特別容易升高，再加上熱水和汗蒸的刺激，加大了腦出血的概率。

3、運動健身後。運動之後身體會出汗，所以大多數人都會選擇運動後沖個澡，但剛運動過後是不適合洗澡的，防止出現毛孔的閉塞，誘發風疹，丘疹的出現。溫馨提示大家，洗澡的次數不宜過勤，一般一周兩次左右就可以，一次15到20分鐘就可以了。好了，今天的分享就到這裡了，還請點贊轉發支持一下吧！

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