過度餵養對寶寶有這2個危害！現在知道還不算晚，快改

母嬰 04-07

寶寶出生後，每個寶媽都想把寶寶養的白白胖胖，生怕寶寶忍飢挨餓，受一點委屈，又因為缺乏育兒經驗，所以在餵養寶寶方面難免會失去一個「度」，明明寶寶已經吃飽了，寶媽卻還是硬要寶寶吃，不吃都不行。但是寶媽們不知道的是，這種做法對寶寶並不好，甚至可能會危害到寶寶的健康成長發育。今天就讓我們來談談新手寶媽到底應該如何餵養寶寶，寶媽們可要做好筆記了哦。

在談論如何餵養寶寶之前，我們先來了解一下過度餵養對寶寶的危害。

首先，過度餵養會讓寶寶產生大腦疲勞。因為當寶寶需要消化的食物變多時，身體就會調動更多的腦部血液來供給給消化系統幫忙，吃的越多，消化系統需要的血液就越多，而心腦供血不足，就容易產生腦疲勞，嚴重點甚至還會影響寶寶的智力發育。

其次，過度餵養可能會導致寶寶變肥胖。以前，我們都覺得寶寶越胖越好，不僅可愛，還能彰顯家庭富有程度，但其實肥胖對寶寶的健康並沒有什麼好處，不僅以後難減下來肥，影響寶寶的自信心，還會增加寶寶身體內部器官，比如心、肝、腎等部位的負擔，讓寶寶體質變差。

既然過度餵養對寶寶的健康影響這麼大，那麼寶媽究竟怎麼做才算是合理餵養呢？

母乳餵養

對於剛出生的寶寶來說，正確的餵養方法應該是按需餵養，因為剛出生的寶寶胃口較小，每次吃不了多少母乳，所以應該採取少食多餐的方式，等寶寶餓了就喂。（剛出生的寶寶餓了並不是馬上大哭的，而是會存在覓食反應，比如微微張開嘴巴、左右搖晃腦袋、舌頭舔嘴唇等）

新生兒滿月後，就能在按需餵養的基礎上形成自然規律，一般來說，

2到3個月的寶寶每天應該餵養6至7次，每次120至150ml；

4到5個月的寶寶每天應該餵養5至6次，每次150至180ml；

6到8個月的寶寶每天應該餵養4至5次，每次180至210ml；

9到11個月的寶寶每天應該餵養3至4次，每次180至210ml；

11到12個月的寶寶每天應該餵養2至3次，每次180至210ml；

12個月後每天2次即可，每次應為180至210ml。

如果以上相應奶量不能滿足寶寶所需，寶媽應該增加餵奶次數而不應該增加奶量，以免寶寶養成不良的飲食習慣。

輔食餵養

輔食餵養時間和次數

寶寶4至6個月的時候，是最合適的輔食嘗試和適應期，建議寶媽每天讓寶寶試吃1到2次的輔食；等到6至8個月的時候，寶寶每天吃輔食的次數不變，還是1到2次；等到9至11個月的時候，寶寶每天應該吃2到3次輔食；等到1歲後，寶寶每天應該吃3次輔食。

輔食添加的順序

給寶寶添加輔食應該是循序漸進的。最開始應該給寶寶添加一些營養米粉，它裡面含有鈣鐵鋅等多種營養物質，能給寶寶身體提供更多的能量，而且不會給寶寶的腸胃增加太多負擔。等到寶寶6個月後，可以給寶寶喂一些蔬菜或者水果泥，能促進寶寶的味蕾發育。等到寶寶7至8個月的時候，還可以給寶寶吃一些蛋黃或者肉泥之類的輔食。

寶媽添加輔食時的幾個疑問

1.添加輔食後可以斷奶嗎？

正常情況下，最好不要太早給寶寶斷奶。因為母乳是所有食物中對寶寶最好的一種，其他東西很難代替。世界衛生組織曾建議至少要純母乳餵養寶寶到6個月，有條件的話，餵養到2歲或者自然離乳對寶寶是最好的。

2.添加輔食時，寶寶出現腹瀉怎麼辦？

一般來說這是正常現象，因為寶寶需要一個適應的過程。當出現這種情況時，寶媽應該先暫停給寶寶添加輔食，等到1至2周後再慢慢加起。

3.應該什麼時候給寶寶加鹽？

正常情況下，應該是1歲以後，不過即使在這種時候，也要少加，否則很可能加重寶寶的腎臟負擔，還會導致寶寶成人後出現高血壓等疾病。