青春期女生最「糟蹋」身體的3個行為，容易影響發育，你有嗎？

大家好，歡迎來到尼莫科普，今天為大家帶來的話題是：青春期女生最「糟蹋」身體的3個行為，容易影響發育，你有嗎？

上了初中意味著我們跨入一個新的時期，也就是青春期，這個時期無論是生理還是心理都會出現一系列的變化，是心理由稚嫩走向成熟的重要階段，同時也是我們常說的長身體的階段，像很多男生這個時期突飛猛進般長高，女生則表現在乳房發育，長高，聲音富有磁性以及月經來臨等等。

但我們知道現在的青少年其實有很多的壞習慣，青春期女生最「糟蹋」身體的3個行為，容易影響發育，來看看自己有沒有。

第一是喜歡熬夜。熬夜已經成為很多青少年的日常行為了，女生也是一樣的，晚上睡覺的時候拖到很晚，有時候是玩遊戲，有時候刷微博刷朋友圈，再看看時間已經是凌晨了，這樣的習慣不利於身體的新陳代謝，在長身體的階段保持充足的睡眠才有利於發育。

第二是飲食不均衡，愛吃垃圾食品。青春期的女生都喜歡吃零食，但我們知道身體的發育需要補充多種營養，而且要均衡，從豆類、肉類再到牛奶，都是身體所需的營養，然而有的女生總是挑食，這也不吃那也不吃害怕長胖，但是吃零食倒是比什麼都積極。

第三是愛蹺二郎腿。不少女生在青春期的時候就已經習慣了二郎腿的坐姿，在腿型慢慢發育的時候形成這樣的坐姿最容易導致腿型異於常規標準，比如出現假胯寬之類，走路姿勢不正確還會導致O型腿、X型腿。

發育期也是長身體的這個階段，一些好的行為習慣會幫助我們塑造更好的形象，相反的不良習慣則影響發育導致我們身體的發育偏離正常的標準。

大家是否有不同的看法呢？

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