痛風是如何形成的？醫生：記住這6點，可有效預防痛風的發生

痛風是由於嘌呤代謝發生紊亂，致使體內尿酸鹽沉積引起的組織損傷性疾病。隨著發病率的不斷攀升，以及給人們的生活帶來的諸多痛苦和不便，痛風已逐漸成為危害人民健康的重要臨床問題。

痛風如何形成？

高尿酸血症是指正常嘌呤飲食狀況下，非同日2次空腹尿酸水平增高（男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L）。當嘌呤的代謝異常、體內核酸大量分解或食入高嘌呤食物（海鮮、動物內臟、啤酒等）時，血尿酸水平升高，形成暫無癥狀、無痛風石形成的高尿酸血症。

部分高尿酸血症患者隨著血尿酸水平的升高，過飽和狀態的尿酸鈉微小結晶析出，沉積於關節、滑膜、肌腱、腎及結締組織等，形成痛風結石，引發急、慢性炎症和組織損傷，出現關節炎、尿路結石及腎疾病等多種系統損害。約5%～12%的高尿酸血症患者最終會發展為痛風。

什麼會引起痛風？

引起痛風發作的誘因有關節損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、藥物、感染、創傷及手術等。痛風可分為原發性痛風和繼發性痛風。

原發性痛風，常有家族遺傳史，是一種先天性代謝缺陷，主要是由於體內嘌呤的合成過多，產生過多尿酸，其中部分患者的尿酸排出過少。繼發性痛風，無家族史，多繼發於腫瘤、白血病等所致核酸大量分解及腎功能減退而引起尿酸排泄減少；或由於藥物抑制腎小管的排泄能力而致尿酸的排出不暢，造成體內尿酸蓄積過多，以女性多見。

如何減少痛風的發生率？

（1）多飲水，每日的飲水量不少於1500毫升到2000毫升。

（2）鹼化尿液，使尿pH（酸鹼度）維持在6.2～6.9（有利於尿酸鹽結晶的溶解和排出)。

（3）控制體重、規律鍛煉、戒煙，限制含酒精飲料、啤酒和白酒。

（4）避免攝入富含高嘌呤的動物內臟、高果糖含量的甜食飲料和汽水。

（5）限制牛肉、羊肉、豬肉、高嘌呤含量的海鮮。

（6）食用低脂乳製品和蔬菜。

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