羨慕別人皮膚好，試試此菜，減少眼角細紋，駐顏減齡，越變越漂亮

朋友圈流行這麼一句話：男人愛車，女人愛美，這句話無可厚非，女人在一起討論最多的就是護膚，看到某某的皮膚好，肯定要問一問怎麼保養的，這是女人的天性，每個女人都想皮膚白皙，沒有色斑，又水靈，小饞貓也不例外，經常買些昂貴的護膚品來保養，還會通過飲食起到內在的改善，這樣才能事半功倍，養顏這件小事，大家不妨在飲食上改變，平時少熬夜，少吃辛辣的食物，皮膚會越來越好哦。

小饞貓為大家分享的這道菜——馬齒莧，提到馬齒莧，大家喜歡吃嗎，在以前，農民就不喜歡馬齒莧，因為馬齒莧經常出現在莊稼裡面，這樣的話，就影響莊稼的生長，隨著大家對馬齒莧營養的認識，漸漸的馬齒莧走向了餐桌，深受大家的喜愛，馬齒莧的營養價值很高，吃起來又特別的美味，愛美的女生不妨多吃，皮膚細膩，身材纖細。

馬齒莧的吃法很多，蒸，炒，涼拌，包餃子，包包子等都是可以的，小饞貓每次都會換花樣做這菜，吃起來特別的鮮嫩，家人也喜歡吃，今天帶來的則是清炒馬齒莧的做法，我們先準備一把馬齒莧，大蒜適量，橄欖油，鹽適量，雞精少許。第一步要把馬齒莧上面的雜物去除乾淨，放在清水中洗凈，放在沸水中焯水一分鐘，撈出來備用，緊接著將大蒜拍碎。

先把熱鍋中倒入適量的油進去，再把大蒜放進去煸香，緊接著就可以把馬齒莧放進鍋中，大火快速的翻炒2分鐘左右，我們要把準備好的鹽和雞精進行調味，等到食材炒到入味之後呢，就可以出鍋裝盤了。

羨慕別人皮膚好，試試此菜，減少眼角細紋，駐顏減齡，越變越漂亮，馬齒菜不僅吃起來可口，自身含有的蛋白質，碳水化合物，胡蘿蔔素，多種維生素等物質，對身體健康有著極大的益處，而且，馬齒莧中含有豐富的維生素C，維生素E，對延緩衰老起到很大的作用，不僅幫助人體清除自由基，還能淡化黑色素，減少眼角皺紋等功效，馬齒菜的功效很多，像降血壓，降血糖等，馬齒菜中的膳食纖維也較多，常吃還能減肚子，瘦腿呢

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